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1、減肥期間是可以吃海鮮的，相比于其他的肉類食物，海鮮的熱量和脂肪含量都普遍較低，所以在減肥期間吃海鮮只要是適量都是可以的，并且海鮮還含有豐富的蛋白質，對于減肥還存在一定的幫助 。
【減肥期間能吃海鮮嗎 減肥期間能吃海鮮嗎】2、海鮮是高蛋白食物，高蛋白的好吃是耐饑 。而非油炸烹調的海鮮基本都是低熱量的 。吃飽的同時，也不會有熱量的負擔 。自然對減肥有好處 。當然 ， 減肥還是要靠消耗熱量，適當的運動還是非常有必要的！

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