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小心兒童騎自行車患上童車病

所謂“童車病”，就是有的孩子騎了一段時間童車以后，兩條腿出現的發育不正常 。那么引起“童車病”的原因是什么？我們該如何避免“童車病”呢？
有的孩子出現膝蓋內側特別膨出，兩個小腿向外撇，看上去像x形腿;也有的孩子兩條小腿向內彎曲，立正姿勢的時候，膝關節不能靠攏，出現O形，也就是人們所說的羅圈腿 。這些由騎車引起的小腿異常就叫做“童車病” 。
【小心兒童騎自行車患上童車病】“童車病”
影響下肢骨生長
引起“童車病”主要有兩個原因 。
一是部分童車設計不合理，不符合兒童的生理保健要求，比如車座離腳蹬距離過長或者過短等 。二是年齡小的孩子小腿短，勉強能蹬到腳蹬;而稍大一點的孩子腿又比較長，騎車時不得不把腿彎曲 。
幼兒正處于生長發育旺盛階段，身體里的骨結構以軟骨成分為主，骨組織含水分和有機物質比較多，含鈣量比較少;幼兒的骨骼富有彈性，可塑性強，肌肉的力量比較薄弱，骨骼容易彎曲變形 。在上述原因影響下，下肢骨的生長發育就容易出現形態異常 。
童車坐墊要用軟布包裹
另外，大多數幼兒往往穿開襠褲，而童車坐墊質地堅硬，會摩擦和壓迫會陰部，使會陰部的皮膚紅腫疼痛，遭受細菌感染時還會發生尿道炎，出現尿急、尿頻等癥狀 。
所以，3歲以下的幼兒最好不要騎車 。如果要騎，每次時間不能太長，一般騎10~30分鐘比較合適;童車的坐墊最好用海綿或軟布包裹，以保護孩子的會陰部 。
對常騎童車的孩子，家長要經常檢查他們的雙腿，一旦發現異常，要及時糾正 。比如，發現孩子有輕度X形腿，可讓孩子盤膝而坐，每次練習20分鐘，每天3次 。如果孩子X形腿癥狀嚴重，應該及時到醫院診治 。

間歇型騎車法
在騎車時，先慢騎幾分鐘，再快騎幾分鐘，然后再慢，再快，如此交替循環鍛煉，可以有效地鍛煉人的心臟功能 。
腳心騎車法
用腳心部位(即涌泉穴)接觸自行車踏板騎車，可以起到按摩穴位的作用 。
具體做法是：一只腳蹬車時，另一只腳不用力，以一只腳帶動自行車前進，每次一只腳蹬車30下至50下，在頂風或上坡時鍛煉，效果更佳 。