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醫生|吃一次等于熬夜7天，很多人當早餐，醫生：愚蠢至極，是在“胃里打洞”

醫生雞蛋熬夜


醫生|吃一次等于熬夜7天，很多人當早餐，醫生：愚蠢至極，是在“胃里打洞”

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醫生|吃一次等于熬夜7天，很多人當早餐，醫生：愚蠢至極，是在“胃里打洞”

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醫生|吃一次等于熬夜7天，很多人當早餐，醫生：愚蠢至極，是在“胃里打洞”

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胃是人體重要的能量來源 ， 它負責食物分解、消化、吸收的過程 ， 每天承受了很多壓力 。 若飲食不對 ， 有可能會出現脹氣、反酸、消化不良、食欲不振等多種胃部問題 ， 對人體影響很大 。

真人案例分析：今年45歲的龔先生 ， 早年在工地干活 ， 和妻子吃苦耐勞了好幾年 ， 攢下了一點積蓄 。 而龔先生頭腦比較靈活 ， 他用這些積蓄做了點小生意 ， 剛好趕上了行業風口 ， 掙了不少錢 ， 生活漸漸好起來 。

雖然生活變好了 ， 但是吃過苦的龔先生身體還是留下了毛病 ， 一旦吃飯多了、吃太膩了 ， 胃里就容易“罷工” ， 脹氣、疼痛早已經是家常便飯 。 但龔先生也經常有實在推不掉的喝酒應酬 ， 只能硬著頭皮喝 ， 盡量在第二天吃得清淡點 ， 養養胃 。
【醫生|吃一次等于熬夜7天，很多人當早餐，醫生：愚蠢至極，是在“胃里打洞”】
然而 ， 前段時間龔先生的胃病似乎越來越嚴重了 ， 人突然沒了胃口 ， 什么也吃不下 ， 很快就瘦了七八斤 。 這一天 ， 龔先生剛應酬回來 ， 胃里翻江倒海的 ， 絞痛越來越嚴重 ， 吃了藥也不見好轉 ， 甚至在一陣劇痛后 ， 眼前一黑 ， 暈倒了 。
當龔先生再次醒來 ， 已經躺在醫院的病床上了 ， 旁邊就是淚如雨下的妻子 。 原來 ， 經過檢查 ， 發現龔先生內部有一處明顯的病灶組織 ， 直徑超過了3cm ， 潰瘍的情況很嚴重 ， 被確診為胃癌晚期 。

龔先生生病后 ， 妻子每天都在生病照顧他 ， 可是病魔無情 ， 雖然龔先生積極配合了化療 ， 但是體內癌細胞發生了轉移 ， 最后還是抱著遺憾 ， 離開了人世 。
吃一次等于熬夜7天 ， 很多人當早餐 ， 醫生：愚蠢至極 ， 這是在“胃里打洞”
在了解龔先生平時的飲食習慣后 ， 醫生發現了一個大問題：龔先生的飲酒 ， 雖然會對胃產生很大的刺激 ， 但是他在飲酒后第二天的早餐 ， 也是一大健康隱患 。
原來 ， 龔先生為了給自己補充營養 ， 喜歡在早餐時配一個水煮蛋 ， 所以家里冰箱總是凍了很多的雞蛋 。 而妻子覺得菜市場買回來的雞蛋 ， 外殼太臟了 ， 放在冰箱不干凈 ， 所以總是洗干凈后再放進冰箱 。

而雞蛋經過水洗后 ， 表面的水溶性保護膜被破壞 ， 使得大量細菌和微生物入侵了雞蛋內部 ， 讓營養的雞蛋變成“毒蛋” ， 加重了龔先生的胃部不適 ， 久而久之 ， 引發了細胞癌變 。
胃部主要靠預防 ， 早餐可以這么吃 ， 滋養胃健康：
（1）早起喝杯火麻蜂蜜水
《本草綱目》有記載“火麻籽味甘 ， 性平 ， 歸脾胃、補中益氣 ， 久服康健不老 ， 神仙也 ， 潤腸通便” 。 中醫自古以來 ， 便會用傳統中藥材火麻籽來滋養患者胃部 。

而現代冷榨工藝下 ， 火麻籽的精華部分被提煉成了火麻植物油 ， 平時在溫水里加入它和蜂蜜、也可以在飯菜里加入 ， 皆能起到保護胃壁 ， 修復受損胃黏膜 ， 調節胃酸分泌的效果 。 這個方法屬于日常的食療 ， 對身體刺激小 ， 無副作用 ， 中老年也可多吃 。
（2）南瓜小米粥
南瓜和小米都是比較養胃的食材 ， 可以把南瓜切成小塊 ， 放入攪拌機打碎 ， 然后加入小米 ， 熬煮15分鐘 ， 做成簡單的早餐 ， 減少胃脹氣 。