胃不和則寢不安，因為腸胃不適而睡眠不好，這是很多人都想不到的 。采訪人員在佛山市中醫院、金訶藏藥館了解到，凡是有腸胃問題的，很多同時都伴隨著失眠問題 。

腸胃不好怎么會導致睡眠不好呢？“腸胃因消化無力而濁氣淤積，令肝臟負擔加重，進而影響心腦供養，導致睡眠質量差 ?！苯鹪X藏藥館資深顧問陳影芬告訴采訪人員 。除此之外，腸胃病還會帶來很多“附加癥狀”：失眠、頭痛、肩膀酸痛、腸胃脹氣、口苦舌干等 。

陳影芬向采訪人員介紹，腸胃病不是一兩天吃出來的，而是長期的不良飲食方式造成的，有的腸胃病與肝膽相關，有的與精神緊張相關，有的則重病在腸，有的則重病在胃 。腸胃病屬于比較難治的慢性病，調治起來，必須有一個循序漸進的過程 。

對此，陳影芬提醒大家，腸胃病早期有幾個征兆值得注意：夜晚睡眠不好、肚子脹氣、易飽易餓，一旦有這些征兆一定要及時調理，改善飲食和作息習慣；已經患上腸胃病的患者，要飲食清淡，忌食刺激性大的辛辣食物和酒類，要勞逸結合，保持良好的生活工作習慣，同時，也應在醫生指導下服藥治療 。

信息時報采訪人員 朱樂梧(來源：信息時報)

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