【胃黏膜|胃黏膜“修復器”被找到，蜂蜜水未上榜，醫生：1物常吃，爛胃慢慢“完整如初”】


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隨著現代人飲食習慣的改變 ， 人們的飲食上往往“毫無節制” ， 近些年來 ， 各種胃病變得逐漸高發 。 而胃病的出現 ， 多是以胃黏膜損傷開始的 。 正常情況下 ， 胃黏膜就有屏障功能 ， 可以保護胃壁不受胃酸、以及各種辛辣刺激性食物的刺激 。


但是如果胃黏膜一旦損傷 ， 這些物質直接刺激胃壁 ， 各種胃病也就隨著出現 ， 因此生活中 ， 大家注意是被胃黏膜受損信號 ， 做好胃部保養很重要！
身體常有以下5種不適 ， 可能是胃黏膜“受損”了 ， 占2個以上 ， 及時修復胃黏膜！
1、頻繁出現胃痛

當胃黏膜受損時 ， 最典型的癥狀就是胃痛 ， 這是因為胃黏膜受損相當于胃內局部組織發生病變 ， 一般來說 ， 胃黏膜損傷的越嚴重 ， 胃痛的情況可能還會越來嚴重 。
2、反酸和惡心
出現反酸燒心、想嘔吐等癥狀 ， 有可能是胃黏膜受損的信號 。 這是因為 ， 胃黏膜受損 ， 胃黏膜的屏障功能就會減弱 ， 容易出現反酸、燒心等多種不適感 。
3、胃脹氣

胃脹氣我們很多人都有 ， 如果排除掉飲食過飽等因素 ， 當胃黏膜受損的時候 ， 胃部的消化能力減弱 ， 食物未經充分消化 ， 就會出現胃部發脹的表現 。
4、食欲差
胃黏膜受損后 ， 消化就會減弱 。 胃中積存很多食物 ， 就會出現食欲下降的表現 。
5、體重減輕

胃壁受損后 ， 食物中的營養無法被消化吸收 ， 那么體重就會出現下降的表現 ， 這也是很多胃不好的人 ， 往往瘦弱的一個原因 。
胃黏膜受損 ， 如何修復？首先要避開5個傷胃習慣：

1、長期的吸煙喝酒——刺激胃黏膜 ， 會讓胃部黏液層變薄
2、濫用藥物——不遵醫囑胡亂用藥 ， 例如激素類、腸溶片等藥物都容易損傷胃黏膜
3、不注意飲食衛生——容易感染幽門螺桿菌 ， 幽門螺桿菌寄生在胃黏膜上 ， 容易傷胃
4、三餐不定時——不吃早餐、愛吃宵夜、三餐不定等 ， 都會讓胃黏膜會受到胃酸刺激
5、情緒不好——不良情緒也容易導致胃酸分泌增加 ， 傷害胃黏膜
胃黏膜“修復器”被找到 ， 可不是蜂蜜水 ， 1物可修復爛胃 ， 勸你多吃！
說到胃黏膜“修復器” ， 很多認認為喝點蜂蜜水比較好 ， 實際上蜂蜜水雖然富含淀粉酶和脂肪酶 ， 可以減輕消化負擔 ， 但是對胃黏膜的修復效果甚微 。



另外 ， 也可以主動做好2件事 ， 對胃黏膜修復很有利！

1、平時早睡早起 ， 不要熬夜 ， 避免胃酸分泌過多 ， 刺激到胃黏膜
2、注意調整情緒、工作壓力 ， 避免長期處于過于緊張、焦慮的情緒中

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