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冬天用冷水洗臉能美容？水溫因人而異

美容食療

冬季用冷水洗臉是否正確
都說冷水洗臉可以幫助收縮毛孔，強健肌膚，那么，女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎?
答案是否定的 。尤其是對于油性皮膚，如果長期采用冷水洗臉，由于“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容 。
正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，是護膚美容的基礎 。而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對皮膚的滋養都不利 。


水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利 。
水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得松弛無力、出現皺紋 。
合適的水溫應在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙 。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害 。

正確的洗臉方式應采用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向涂抹清潔劑(洗面奶或皂類等)，時間不宜過長，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部 。
采用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部的血液循環 。


根據皮膚性質選擇洗臉方式
1、油性皮膚：洗臉時在“溫熱水”中滴白醋，能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，并減輕毛孔阻塞 。
2、干性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸濕整個面部，用手拍至干燥 。這樣每晚反復2-3次，能使面部滋潤、光滑、細膩 。
3、中性皮膚：晚上用冷水洗臉后，再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻，然后輕輕抹干 。
4、衰老皮膚：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽;也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁 。

洗臉也要注意的小妙招
1、使用無泡沫的潔面產品：先把臉打濕，擠出少量洗面奶點五點在臉上，五點分別點在額頭、鼻子、下巴、兩頰;
使用有泡沫的潔面產品：先把臉打濕，然后擠出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫 。
2、在摩搓時
a.使用無泡沫的潔面產品：用中指以及無名指在臉上以打圈的方式輕輕的按摩，直至清洗干凈 。
b.使用有泡沫的潔面產品：用手心對手心打圈狀，再用中指以及無名指在手心打圈狀，揉出豐富的泡沫 。


3、然后，把兩個手心的泡液抹在臉上，記得是呈斜的 。手勢要從下往上，呈斜線往上面平均掃開 。
4、使用有泡沫的潔面產品：
a、首先，從下巴中指及無名指斜斜以內往外打圈至耳根 。
b、嘴角開始用中指及無名指由內而外打圈成斜狀至耳中 。
c、兩頰同樣用中指及無名指由內而外打圈成斜狀至太陽穴 。

d、額頭的洗法略有不同，從中間開始往兩邊打圈直到太陽穴 。
e、鼻梁的洗法則是往下掃涂，兩手的美容指交替掃 。鼻側兩邊用中指上下抽動;鼻翼兩處則用中指由外向內打圈，此動作可以幫助減少黑頭 。
f、眼睛的洗法則是用無名指由內眼角開始向上向外打兩個圓圈 。