1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

專家提醒：空腹食用荔枝將導致低血糖、頭暈

炎炎夏日，正是桃子、李子、荔枝等各類瓜果上市的時節 。但有些人由于吃水果的方法不當而患上了“水果病” 。
專家指出，桃子是補氣養血的佳果，其中的纖維素還能預防便秘，但多吃桃子容易引起腹脹 。桃子屬于溫性水果，內熱的人多吃桃子還容易出現上火，口干、口渴 。因此，吃桃子一天最好別超過兩個 。
成熟的李子有促消化、增加食欲的作用，但李子的果酸含量高，多吃會傷脾胃，容易引起胃痛，特別是兒童不宜多吃 。未成熟的青李子千萬別吃，否則會引起中毒 。熟李子與冰糖一起燉，有潤喉的作用 。
【專家提醒：空腹食用荔枝將導致低血糖、頭暈】鮮荔枝具有健脾生津、理氣止痛的功效，很適合體虛者 。但荔枝性溫熱，多吃會導致口舌生瘡、口臭口干，甚至流鼻血 。過多吃荔枝，尤其是空腹食用，還會導致低血糖，出現頭暈等癥狀 。