1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

道德經|我用“無為而治”治好了自己的鼻炎，只需一個動作，你也可以

文 | 青檸
記得小時候，不知道對什么過敏，我忽然就得了鼻炎，吃藥不管用，用藥水噴鼻子，無論是水劑的還是油劑的，對我一概沒有作用。不僅如此，鼻子里的鼻毛全都不翼而飛了，以至于我的呼吸都成問題，因為，每呼吸一下，就會干干地生疼。
我那時正讀歷史，剛好讀到老子的《道德經》，雖然，那時對《道德經》還懵懵懂懂，不是很理解，但有一句話我讀懂了，那就是“無為而治”。
“無為而治”的意思是順其自然，不必有所作為。這本是道家的一種處世態度和政治思想。于是，就想：治國尚可如此，一個小小的鼻子是不是也可以？
于是，我立即行動，做的第一件事就是將我的鼻子束之高閣，堅決不再用鼻子呼吸，只用嘴進行呼吸。雖然開始的時候很別扭，但好處立竿見影，因為，我的鼻子再也沒疼過。



道德經|我用“無為而治”治好了自己的鼻炎，只需一個動作，你也可以
文章插圖

三個月后，我終于恢復了用鼻子呼吸。而且，從那以后，我的鼻炎20年沒有犯過，包括感冒的時候。
前幾天，因為換季，鼻子感覺很不舒服，于是，我重新拾起“無為而治”的方法，只是做了一點變通，我的鼻炎癥狀就再次煙消云散了。
下面是我采用的方法：
1、鼻吸口呼法
口微閉，舌舔上顎；用鼻子吸氣，然后口微張，用口呼氣。
點評：相當于為鼻子減輕了二分之一的工作量，有助于鼻炎恢復。開始，可能會有點不適應，時間長了就習慣了。



道德經|我用“無為而治”治好了自己的鼻炎，只需一個動作，你也可以
文章插圖

2、左鼻吸口呼，右鼻吸口呼交替呼吸法
口微閉，舌舔上顎；用一只手的十指按住右鼻孔，用左鼻孔吸氣，口微張，用口呼氣；然后，口微閉，舌舔上顎；用一只手的十指按住左鼻孔，用右鼻孔吸氣，口微張，用口呼氣；交替進行。
點評：相當于為鼻子減輕了四分之三的工作量，有助于鼻炎恢復。開始，可能會有點不適應，時間長了就習慣了。
為什么一定要用鼻子吸氣？
這是因為鼻腔里面的鼻毛，可以擋住吸入的粉塵，使粉塵不能進入到呼吸道內，相當于一個過濾功能。同時，鼻腔內還有豐富的血管和黏膜可以把吸入的空氣加濕、加溫，會減少對呼吸道黏膜的刺激，如果用口吸氣就不能起到這種作用。


【 道德經|我用“無為而治”治好了自己的鼻炎，只需一個動作，你也可以】
道德經|我用“無為而治”治好了自己的鼻炎，只需一個動作，你也可以
文章插圖

其實，無論是“無為而治”，還是鼻吸口呼法，抑或是左鼻吸口呼，右鼻吸口呼交替呼吸法，就相當于是為鼻子放了個假，或者是減輕了它的工作強度，讓鼻子有一個修生養息的時間和過程。然后，就是相信我們的機體、器官所具有的自我修復能力，它就會給你驚喜。要順其自然，不要動不動就和它對著干，中藥不行用西藥，西藥不行用手術，非要和它爭個魚死網破。
有時，給它點時間，“無為而治”，休養生息，順其自然，反而更能獲得好的結果。
上面是我的經驗分享，希望能夠對正遭受鼻炎困擾的朋友有一點點啟發。
想了解更多精彩內容，快來關注