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老人|老人身上有異味兒 人人都會老！別嫌棄，這樣可去除

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人老了 ， 身上常會散發出一股特殊的氣味 ， 讓人不愿意靠近 。 其實 ， 這是老人的常態 ， 外國人將這種味道稱之為“加齡臭” ， 我們則稱之為“老人味” 。
那么 ， 這種特殊的氣味是如何產生的呢？火箭軍特色醫學中心內分泌科主任醫師李全民介紹說 ， 隨著年齡的增長 ， 人體新陳代謝會變得緩慢 ， 皮膚表層容易沉積大量的死皮 。 如果不及時清理 ， 讓它們堆積在身體上 ， 時間久了就會產生一種奇怪的氣味 。 經常吃肉類、油炸食物和加工食品 ， 以及睡眠不足、運動不足等 ， 都會造成皮脂腺分泌增加 ， 導致身體出現一種臭味 。 還有很多老年女性會存在尿失禁、老年性陰道炎；老年男性也易患前列腺增生、小便淋漓不盡 ， 褲上會沾有尿漬 ， 這些來自下體的異味 ， 往往也是老人味的重要組成部分 。

老人|老人身上有異味兒 人人都會老！別嫌棄，這樣可去除
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但是有時整理老人的衣物 ， 甚至使用的碗筷、寢具時 ， 也會聞到一股氣味 ， 這又是從而而來呢？李全民教授說 ， 當老人患有某些疾病時 ， 身體可能會通過皮膚、呼吸道、胃腸道發出特殊的氣味 。 例如 ， 糖尿病酮癥酸中毒、腎病晚期、肝功能受損等 ， 都或多或少會產生一種難聞的氣味 。 另外 ， 人老后皮膚抵抗力降低 ， 更容易感染 ， 可能出現皮炎、濕疹、潰瘍、毒瘡等皮膚病 ， 從而散發異味 。
【老人|老人身上有異味兒 人人都會老！別嫌棄，這樣可去除】“老人味”并不可怕 ， 在日常生活中多留心 ， 下列小技巧對去除奇怪的味道有一定的幫助 。
1．堅果去味 。 多吃堅果類食物（核桃、榛子、花生） ， 除了能抗氧化之外 ， 還能修復皮膚組織 ， 對減輕“老人味”有幫助 。
2．飲食去味 。 老人應清淡飲食 ， 少吃魚肉和油炸食品 ， 多吃水果蔬菜（蘋果、橘子、青菜、西紅柿等） ， 因為從蔬果中能攝取到含抗氧化作用的維生素C和維生素E ， 能去除體味 。
3．洗澡去味 。 秋冬季節 ， 老人覺得洗完澡后皮膚太干 ， 洗澡次數很少 ， 這樣“老人味”會更濃 。 老人至少每周洗2次澡 ， 洗澡時用些磨砂膏或食鹽輕輕按摩皮膚 ， 幫助去除死皮 。 洗完澡 ， 要涂抹乳液滋潤皮膚 。 老人貼身衣褲上很容易沉積死皮 ， 洗澡后一定要換洗 。
4．潔牙去味 。 老人牙周病較多 ， 牙齒間隙增大 ， 食物碎屑容易殘留其中 ， 而形成口臭 ， 每餐后要用鹽水漱口或刷牙 ， 戴假牙的老人每餐后要摘下刷洗 。
5．泡腳去味 。 每天睡覺前堅持用盆浴泡腳 ， 水溫在40度左右 ， 時間10分鐘~15分鐘為宜 ， 這樣可以減少皮膚上的細菌 。 洗澡后要把腳徹底擦干再上床 ， 因為微生物喜愛腳趾間的潮濕環境 。
6．開窗去味 。 老人新陳代謝緩慢 ， 容易大便干燥 ， 排泄物氣味也重 。 如果沖廁所不徹底 ， 氣味就會散發到居室 。 每天應開窗通風 ， 最好是在早上起床后 。
7．洗衣去味 。 家屬應幫助老人經常清洗晾曬床單、被褥、枕巾、衣物等 。 尤其是貼身的內衣內褲 ， 要經常清洗 。 秋衣秋褲和保暖內衣也最好每3天清洗一次 。
8．鞋襪去味 。 老人要穿透氣的鞋子 ， 天然材料能讓雙腳保持通氣和干燥 。 最好幾雙鞋子輪換穿 ， 讓其有足夠的時間風干 。 襪子最好選棉和羊毛的 ， 而且要堅持每天換洗 。 （作者莫鵬）