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大肚腩|炒青椒時加“一寶”，常吃疏通血管，大肚腩不見了，皮膚更細膩


大肚腩|炒青椒時加“一寶”，常吃疏通血管，大肚腩不見了，皮膚更細膩
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炒青椒時加“一寶”，常吃：疏通血管，大肚腩不見了，皮膚更細膩青椒是人們喜愛的蔬菜之一，果肉厚而脆嫩，富含豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素，使人體血液循環，還能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。另外還含有葉綠素，可以有效清除血液中含有的毒素。青椒還能增加食欲，促進腸道蠕動，幫助消化。青椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利于降脂減肥防病，女性想減肥，青椒是不錯的選擇。
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豆腐是人們喜愛的蔬菜之一，價格不僅便宜而且營養豐富，不含膽固醇。豆腐含有的植物雌激素能保護血管內皮細胞，使其不被氧化破壞，有助于減少肥胖的機會。豆腐還含有豐富的大豆卵磷脂有益于神經、血管、大腦的發育生長。另外豆腐中含有豐富的植物蛋白質，對人體非常有益，可促進體內毒素排出，令肌膚重現白滑及光澤，是相當健康的食品。
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【青椒炒豆腐干】先把豆腐干切成條，青椒切成小塊，2瓣大蒜拍碎，食材準備好，熱鍋冷油，油溫七成熱時，放入大蒜炒香，然后放入豆腐干炒香，之后放入青椒翻炒片刻，加入無添加醬油、少許鹽、1勺香油，翻炒均勻出鍋。炒青椒應采取猛火快炒法，加熱時間不要太長，以免維生素C損失過多。