日常堅持做好2事 ， 幫助肝一天比一天健康
1、針對性補充營養



2、按摩肝經
按摩舒經活絡 ， 是防病的一種無害卻有效的方法 ， 肝臟不好的人也可以按摩 。
肝俞穴是養肝的穴位 ， 位置在背部第九胸椎棘突下 ， 向后1.5寸處 ， 常按壓能一定程度上 ， 輔助肝臟疏解肝氣 ， 養肝血 。

參考文獻：
2016-延邊大學《慢性肝病患者內在力量、自我效能與生命質量的相關性研究》
2009-當代醫學《超聲對常見彌漫性肝病原發性肝癌發生率的比較》

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