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后臺有粉絲留言：由于母親和哥哥都有高血脂 ， 母親晚年的時候突發腦梗 ， 之后一直處于偏癱狀態 ， 生活雖然能自理 ， 但生活質量明顯下降 。 哥哥在46歲的時候也檢查出高血脂 ， 目前一直在用降脂藥物 ， 我生活非常的注意 ， 很少吃大魚大肉 ， 每天至少運動1小時 ， 體重指數21.4 ， 一直以為自己沒事 ， 但是今年例行體檢 ， 卻發現我的膽固醇超標 ， 也被確診為高血脂 。 為什么我生活方式都如此注意了 ， 還會得高血脂呢？
【高血脂|瘦子沒有高血脂？高血脂一定要吃藥？血脂的4個誤區，務必了解】幾天前 ， 老李拿著體檢結果找到我 ， 咨詢：高血脂一定要吃藥嗎？我仔細看了他的體檢結果 ， 甘油三酯4.9mmol/L ， 其他結果均在正常范圍內 ， 由于和老李比較熟 ， 知道他吸煙喝酒的習慣一個不落 ， 長期久坐導致啤酒肚明顯 ， 并且冬天喜歡吃火鍋 ， 夏天喜歡吃燒烤 ， 可以說只要是不健康的生活方式這個雷 ， 他踩了個遍 。
于是 ， 我給他建議：你要是想把血脂降下來 ， 還是先把生活方式改改吧 ， 甚至不客氣地說 ， 你這個高血脂是自己作出來的 。 之后我給他細細列舉了一下生活中的注意事項：戒煙戒酒 ， 每天至少運動40分鐘以上 ， 這一階段火鍋就戒了吧 ， 紅肉少吃 ， 實在忍不住就吃點魚肉、雞肉等白肉 ， 適量多吃蔬菜水果 ， 3個月之后再檢查一下看看結果吧 ， 如果生活方式不改善 ， 就是吃藥估計效果也不好 。
高血脂作為“三高”之中的一個 ， 由于指標比較的多 ， 相比于血糖和血壓 ， 人們對其了解的更少一些 ， 下面就為大家解答4個常見的問題 。
了解高血脂 ， 最重要的就是先了解4點！1. 瘦子一定不會得高血脂嗎？
很多人都有像前面留言的患者的苦惱 ， 自己明明已經很注意了 ， 為什么還會得高血脂？血脂指標主要包括4類 ， 總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯 。 膽固醇的來源主要有兩個：
- 內源性膽固醇 ， 肝臟利用乙酸及其前體合成 ， 約占人體內總膽固醇的3/4；
- 外源性膽固醇 ， 主要是機體從含有膽固醇的食物中獲取 ， 占人體總膽固醇的1/4 。
瘦人患有高膽固醇血癥主要是由于“家族性高膽固醇血癥” ， 這是一種具有家族特征的遺傳疾病 ， 表現在外就是病人雖然并不胖 ， 但是他們的膽固醇很高 ， 而這種膽固醇升高會導致血小板沉積在內皮損傷處 ， 形成動脈粥樣硬化斑塊 ， 阻塞血管 ， 更容易患上心血管疾病 。 目前 ， 降低膽固醇最有效的藥物為他汀類藥物 ， 如果效果不佳 ， 可以聯合使用依折麥布或者阿昔莫司 。
2. 高血脂一定要吃藥嗎？
甘油三酯的參考范圍為0.45-1.69mmol/L ， 雖然其來源也有兩個 ， 但主要來源于不健康的生活方式 ， 因此如果僅有甘油三酯超標 ， 但是沒有超過5.6mmol/L ， 會建議先進行生活方式的改善 ， 比如戒煙戒酒 ， 適度運動 ， 將體重控制在正常范圍內 ， 少吃油脂含量高的食物等等 。 如果堅持的比較好的話 ， 一般3個月到半年的時間 ， 可以將血脂控制在正常范圍內 。 但是 ， 如果甘油三酯的值已經超過5.6mmol/L ， 需要立即服用貝特類藥物 ， 將血脂控制在正常范圍內 ， 否則可能會引發急性胰腺炎 ， 危害極大 。
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