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食品|得了糖尿病，吃的越少越好？當心血糖沒降，反而加重病情

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食品|得了糖尿病，吃的越少越好？當心血糖沒降，反而加重病情
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很多人都知道 ， 約有半數糖尿病病人借助于飲食治療 ， 可以控制病情 。 因此 ， 飲食在糖尿病治療中占有極其重要的地位 。 這個確實是正確的 ， 但是隨著近年來隨著信息技術的飛速發展 ， 也出現了不少謠言 ， 其中近期經常有患者問我：“得了糖尿病吃的越少越好？”
【食品|得了糖尿病，吃的越少越好？當心血糖沒降，反而加重病情】糖尿病患者的熱量需求

食品|得了糖尿病，吃的越少越好？當心血糖沒降，反而加重病情
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一般患者攝人熱量按30Cal/kg體重/日計算 。 肥胖型及老年患者應適當地減少熱量攝入 ， 以減輕體重 ， 消瘦型及體質消耗嚴重的患者應適當地增加熱量 。 因此 ， 假如達不到基本的熱量需求 ， 不到那不利于疾病的恢復 ， 反而會身體得不到正常的生理能力 ， 不利于健康 。
1、必須了解自身情況
要及時了解自身的飲食愛好并觀察其病情變化 ， 以便隨時與家人或者醫院配餐師聯系調整食譜 。 制做食物時必須過秤 ， 對所進熟食必須過目 。
2、嚴格進餐制度
進餐必須定時、定量 ， 不可隨意加減或自備食物 。 必須強調禁食糖類食品 ， 包括白糖、紅糖、糖果、蜜餞及其它甜食 。 如患者喜甜食 ， 可用少量糖精調味 。 飲食中應避免洋蔥、土豆、芋頭、紅薯、藕等含糖量高的食品 。 一般患者不宜進食水果 ， 于病情好轉后 ， 可在人量允許范圍內試食少量 。

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3、加強糖尿病知識的學習
應用飲食療法前 ， 應學習有關糖尿病的基本知識 ， 使之懂得飲食療法對治療糖尿病的重要意義 ， 從而能主動接受并配合治療 。 對需長期堅持甚至終身執行飲食療法的患者 ， 更應進行詳細指導和幫助

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4、飲食配合適量運動
“生命在于運動” 。 對于身體健康的人來說 ， 適量的運動 ， 能使人收到祛病強身 ， 益壽延年之效 ， 我國漢代名醫華佗創“五禽戲” ， 作為強身治病的手段 。 近年來 ， 群眾性體育活動日益普及 ， 作為對糖尿病患者的醫療體育更屢見不鮮 。
可見 ， 無論健康的人或那些慢性病患者 ， 適量的運動鍛煉都是有益的 。 飲食療法和糖尿病飲食相結合對于控制血糖更有益！