大雪節氣 ， 隨著12月的腳步款款而至 。 氣溫也是一天比一天冷了 ， 大雪節節氣到來意味著氣溫顯著下降 ， 降水量增多 。 周一早上孩子們出門的時候要注意防寒保暖 ， 不要被冷空氣抓住機會 ， 導致自己感冒受涼 。 大雪節氣的到來人們最容易寒氣入體 ， 所以這個時候也是“進補”的黃金時期 ， 一定要多吃一些溫性食物 ， 山藥桂圓等都是不錯的選擇 ， 經常喝粥也是對身體很好的 。 俗話說“白菜蘿卜報平安” ， 趕緊帶著全家人一起滋補起來吧！


文章圖片
今天介紹的這道“敗火菜”就是西葫蘆燴番茄 ， 色澤艷麗 ， 營養美味 ， 清熱止咳 ， 潤肺去燥 ， 提高免疫力 ， 促進孩子健康發育!
西葫蘆是一種常見是食材 ， 它含有豐富的營養物質 ， 有著潤肺止咳、消腫散結、清熱利尿、除煩止渴的功效 ， 非常適合春季吃 。 孩子常吃可以緩解口干 ， 解渴止咳 ， 有利健康成長 。 西葫蘆中含有豐富的維生素 ， 可以有效改善皮膚暗沉 ， 讓皮膚更白更透亮 。

文章圖片

【孩子上火皮膚狀態很差，多吃美容菜，降火去燥皮膚嫩】女性常吃西葫蘆還可以幫助減肥瘦身 ， 因為西葫蘆中含有大量的纖維素 ， 能促進腸胃蠕動 ， 增強人體新陳代謝 ， 減肥效果顯著 。 西葫蘆中含有一種干擾素的誘生劑 ， 可以是人體產生更多的干擾素 ， 有效提高人體免疫力 ， 預防各種疾病以及癌癥的出現 。
西紅柿有非常好的開胃作用 ， 如果孩子沒有食欲 ， 吃西紅柿可以有效改善 ， 還可以潤腸通便 ， 預防便秘的發生 。

文章圖片

大雪節氣將至 ， 這幾天降溫速度很快 ， 人們一定要保暖預防感冒 。 以上介紹的食譜就是非常不錯的推薦 ， 有感興趣的小伙伴們趕緊做起來 ， 吃起來吧！

• 排毒|女性要排毒，推薦多吃4種食物，養護皮膚，祛皺美容，血管更通暢
• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 入冬后，孩子最愛的一道美食，色澤艷麗，軟糯爽嫩，越吃越想吃！
• 肝細胞|夏季來了，多吃以下3種食物，滋養皮膚，也可以淡化斑點
• 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力
• 過年孩子最愛的“黃金菜”，營養美味，味美汁濃，越吃越想吃
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 孩子每天上課不認真聽講成績直線下滑，多吃益智菜，增長智力腦力
• 孩子春節最愛的“香蠕菜”，提高免疫力、增強體質，更健康