食物|雞蛋是胃病“加速器”?醫生提醒:胃不好,3種食物少吃點( 二 )



食物|雞蛋是胃病“加速器”?醫生提醒:胃不好,3種食物少吃點
文章插圖

3、注意運動鍛煉
運動鍛煉的目的,在于增加胃腸的蠕動,進而幫助胃來比較好的消化食物、從食物中吸收營養。但要注意,運動不在于劇烈,保持在身體能承受的范圍內即可,散步、慢跑、瑜伽等,都是可以的。