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秋冬季節天氣干燥，常喝這4種“養生茶”，養人又去火

一到秋冬季節 ， 天氣就比較干燥 ， 整個人變得十分干燥 ， 就比較容易上火 ， 所以我們可以選擇去喝一些去火的茶 ， 常喝這4種“養生茶” ， 養人又去火 。

秋冬季節天氣干燥，常喝這4種“養生茶”，養人又去火
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第一種：菊花茶
都說菊喝花茶降火 ， 其實也要根據菊花茶的種類來判斷的 ， 菊花分為白菊花、黃菊花和野菊花 ， 不同顏色的菊花針對的功效也是不同的 。

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如果視線模糊或者眼干眼瑟就可以喝一些白菊花 ， 至于清熱解毒 ， 或者是口干口苦就可以喝一些黃菊花 ， 至于野菊花最主要的效果就是清熱解毒 ， 不過野菊花一般在夏天喝的時候比較多 ， 冬天最好還是選擇白菊花和黃菊花 。

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泡茶需要用熱水 ， 冷水比較傷胃 ， 而且只有用熱水泡過的菊花茶才能夠起到它應有的效果 。
第二種：金銀花
不要小看了金銀花 ， 它去火的效果非常好 ， 快上火的時候 ， 或者你感覺這個時候容易上火 ， 提前來喝一些金銀花 ， 上火的癥狀就會逐漸減輕 。

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而且喝金銀花是不傷胃的 ， 祛肺胃火的效果也是非常好的 ， 在去火去熱里面金銀花是排名第一的 ， 如果用金銀花自己在家里制涼茶 ， 可比在外面買的各種各樣的涼茶效果好上百倍 。

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金銀花是可以栽培的 ， 家里養上一盆金銀花 ， 等到它開花的時候就可以用花瓣來泡水喝 ， 有一點點的甘甜 ， 還挺好喝的 。
【秋冬季節天氣干燥，常喝這4種“養生茶”，養人又去火】第三種：蒲公英
蒲公英的葉片也是有清熱解毒功效的 ， 記得之前家里的老人都喜歡上山里采一些蒲公英 ， 晾曬到院里面 ， 等到冬天泡水喝 。

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不過蒲公英的味道比較苦 ， 它不像是菊花茶和金銀花 ， 至少有一絲絲的微甜 ， 而蒲公英的味道略苦 ， 如果感覺不好喝 ， 可以與其他一些有滋味的東西泡在一起喝 ， 比如說枸杞或者是山楂之類的 ， 都是可以泡水喝的 。

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第四種：冰糖雪梨果茶
正如同它的名字一樣 ， 用冰糖、檸檬、蘋果和梨放到一起煮沸 ， 也是可以起到去火的效果的 ， 而且冰糖雪梨果茶小朋友也可以喝 ， 家里有小朋友的便可以喝一些冰糖雪梨果茶 ， 味道比較甜 ， 很好喝 。

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其實能夠去火的茶有很多種 ， 我們在喝之前 ， 需要知道是哪里上火 ， 從而選擇適合自己的茶去喝 ， 不知道你有什么更好的推薦嗎 ， 可以給花花留言哦！