【脾胃|明日大雪，記得告訴家人“吃2肉、食4蔬、忌1味”，舒服過寒冬】大雪過后 ， 天氣越來越冷 ， 除了在飲食方面需要多注意調節之外 ， 大家還要記得多加強體育鍛煉 ， 比如跑跑步、打打球都是不錯的選擇 。 另外 ， 天晴的時候多在外面曬曬太陽 ， 中醫里就講：“冬陽一寸值千金” ， 寒冷的冬天 ， 多曬曬太陽對人體還是有很多好處的 。
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