一個真正的秘方，貼在肚臍里，大補陽氣，特別適合陽虛、虛寒的人冬天用養生|長壽

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在中醫理論中，有“得陽者生，失陽者亡”的說法， “陽氣”越充足，人體越強壯。陽氣不足，人就會生病。陽氣完全耗盡，人就會死亡。《內經·靈樞》上稱：“人到四十，陽氣不足。損與日至。 ”意思是隨著年齡的增長，人的陽氣會逐漸虧耗。

所以，養生的根本，其實就是養陽。本文要為大家分享一個秘方，專門針對的就是陽虛、虛寒體質的人。
講方子之前，先來了解下，陽虛有哪些常見癥狀。
一、畏寒怕冷，四肢不溫
這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處于一種“寒冷”的狀態。
二.完谷不化，大便稀溏
指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現象的產生有一個形象的比喻，食物消化就好比把生米煮成熟飯，胃就好似煮飯的鍋具，而陽氣就好比是煮飯的火，沒有“火” ，米就無法煮成“飯” 。所以當陽氣不足時，進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”（消化），而直接從腸道排出。
三.精神萎靡，精力差
陽氣不足，細胞的生命活力衰退，所以表現為萎靡懶動。
四、舌淡而胖，或有齒痕
體內水分的消耗與代謝，取決于陽氣的作用蒸騰。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕。其實這些都是體內濕氣重的表現。
【一個真正的秘方，貼在肚臍里，大補陽氣，特別適合陽虛、虛寒的人冬天用】
許多中醫90多歲，甚至過了100歲還在出診，這在全球所有的行業里也是很稀有的事情。由此，大家都在關注中醫獨具的長壽智慧。其實，中醫的長壽秘訣很簡單——養生就是養陽氣。掌握了養陽氣的秘訣，普普通通的人都能長命百歲。
一個大補陽氣的小方法在中醫里，有一個大補陽氣的方子，被稱為“補陽第一方” ，對于陽虛人群、脾胃虛寒的人群、體寒怕冷、宮寒痛經、濕氣重的人群，都特別管用。
這個方子出自著名國學大師南懷瑾的《我說參同契》一書中，南師高壽90多歲，生前講過一個養生保健的方法：

取桂圓肉一顆，剝殼去核，再取花椒六七顆，加入適量艾絨，一起搗碎，搓成小圓粒，睡前放在肚臍里，用膠帶貼上去睡覺，次日起床時揭掉即可。

這個方法，書里說是治腸胃病和心腎不交的，其實本質上，就是補陽的。
我們分析下這三種材料，看似簡單，其實非常巧妙。
桂圓是養心脾的，用于心血不足、心悸乏力、失眠多夢等，但它是熱性的，吃多了還容易上火；
花椒呢，大家最熟悉，不但是作料，也可以溫中止痛、驅寒祛濕，四川人愛吃花椒，就是濕氣很重的緣故，有時候我們受寒腹痛，吃幾顆花椒下去，也能緩解；
艾絨很多人不知道是啥，其實就是用來艾灸的那個東西，艾葉制作，純陽之性，溫經散寒，大補陽氣。

肚臍也不簡單，它是全身唯一看得見摸得著的穴位——神闕穴，而且會吸收，穿透性好，所以把藥物貼在肚臍里，就能源源不斷地吸收藥性。上述三味材料都是溫熱的，又各有特性，貼在肚臍里，熱進寒退，陽氣就會越來越足。