12月的天氣一天一個變化 ， 就像孩子的臉 ， 來回變化 ， 陰晴不定！昨天還是陽光明媚的大太陽 ， 今天就變成了烏云密布的陰天 ， 孩子們的身體健康也跟著來回變化 ， 一降溫就出現感冒咳嗽 ， 媽媽們每天都在擔心！隨著本周只有15度的低溫天氣 ， 孩子們趕緊多運動 ， 多保暖 ， 多吃滋補暖身的營養食物 ， 讓身體暖起來 ， 無論再大的風雨也不怕冷了 ， 孩子們趕緊吃起來動起來吧！
今天介紹的這道菜就是豌豆炒肉丁 ， 不僅營養美味還能提供豐富的營養物質幫助孩子生長發育 ， 一起來看看吧!
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豌豆中含有豐富的蛋白質 ， 糖類 ， 粗纖維以及多種礦物質 ， 維生素 ， 微量元素 。 豌豆中含有豐富的銅元素 ， 鉻元素 ， 能有效增強孩子的造血機能 ， 幫助骨骼發育和大腦發育 ， 增長智力更聰明 。 其中含有的鉻元素能幫助糖和脂肪代謝 ， 維持胰島素的正常 ， 有利血糖穩定 。
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豌豆中含有豐富的蛋白質 ， 可以有效增強孩子的抵抗能力 ， 預防常見疾病的發生 ， 冬天也很少生病 ， 不怕冷 。 豌豆中含有胡蘿卜素人吃了以后可以有效阻止致癌物質的合成 ， 有效抑制癌細胞繁衍 ， 降低患癌幾率 。 豌豆中含有豐富的植物纖維能幫助腸胃蠕動 ， 有利排毒排便 。
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豬肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸 ， 能有效為孩子補充優質蛋白和必須氨基酸 ， 豬肉可以提供血紅素和促進鐵元素吸收的半胱氨酸 ， 改善缺鐵性貧血 ， 有利健康 。 孩子經常吃豬肉也能有效提升免疫力 ， 含有一定量的脂肪 ， 能有效幫助暖身暖胃 ， 寒冷的冬天也不會出現手腳涼 ， 怕冷的情況了 。
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好天氣也不過兩三天 ， 今天又是烏云密布 ， 冬風瑟瑟 ， 孩子們又多穿了一件衣服保暖 ， 本周的溫度一直在下降 ， 一天比一天冷 ， 孩子們不僅衣物上要保暖 ， 飲食上也要多吃營養暖身的食物 ， 媽媽們趕緊做起來吧！返回搜狐 ， 查看更多
【孩子不喜歡吃蔬菜，多吃補腦菜，補鈣補鐵，長高益智，學習第一名】責任編輯：
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