1. 首頁 > 生活經驗 > >

感冒不宜吃雞蛋

生活百科感冒

【感冒不宜吃雞蛋】1、感冒了吃雞蛋會導致身體內熱量過高、燒上加燒是一種誤會，人在進食后體溫都會略有升高 。這是因為食物在體內氧化分解時 ， 除了本身釋放熱能外，還會增加人體的基礎代謝率，刺激人體產生額外的熱量，但這種熱量是微乎其微的 。發燒時每天吃1—2個雞蛋，應該沒什么問題 。
2、感冒發燒時 ， 人體能量消耗較大，抵抗力就會下降，也吃不下什么東西 ， 缺乏營養，適當補充雞蛋等蛋白質比較高的食物，對身體的恢復是有好處的 。不要吃油炸或煎雞蛋 ， 因為油炸的東西容易產生胃熱，不容易消化 。
3、需要提醒的是，到底能不能吃雞蛋也得因人而異 。由于感冒發燒可能會引起胃腸不適，而雞蛋本身又不易消化，腸胃本身不好的人，應該減量或避免食用 。