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歡迎觀看本篇文章，小新來為大家解答以上問題 。護肝養肝吃什么食物好，護肝養肝食物有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、谷類，如糯米、黑米、高粱等 。
2、藍色食物，因為中醫認為藍色入肝經 ， 所以藍色食物可以養肝護肝 ， 如黃瓜、菠菜、芹菜、海帶、苦瓜等 。
3、酸味食物 ， 如山楂、葡萄、檸檬、烏梅等 。
4、例如 ， 中草藥如茵陳、五味子、梔子、白茅根、夏枯草等 。對肝臟也有好處 。
5、動物肝臟 ， 如羊肝、豬肝、牛肝等 。
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