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什么是安全期 安全期的避孕原理

避孕安全期

【導讀】很多人對于安全期不是很了解 ， 那么什么是安全期呢?安全期的時候避孕可靠嗎?其中的原理又是什么呢?下面我們就去了解下吧 。
什么是安全期
【什么是安全期 安全期的避孕原理】 說到安全期 ， 我們首先要先明白女性的月經周期 。從本次月經來的首日到下次月經來訪的首日 ， 這個周期我們就稱之為1個月經周期 。在一個周期中 ， 共有三個時期：月經期、排卵期和安全期 。
排卵期就是女性產卵子的日子 ， 一般來說卵子在我們的身子里只能存活2-3天 ， 錯過了這段時間 ， 就難以產生卵子 ， 懷孕的幾率也就變小 ， 就可以進入所謂的“安全期” 。
什么是安全期 安全期的避孕原理
安全期在民間有個說法為“前七后八” ， 就是指月經來之前的七天到走后的八天 ， 都可以稱之為安全期 。當然 ， 這只是相對于月經比較規律的女性 ， 而且每個女性的月經周期都不盡相同 ， 所以也不可盲目相信 。
安全期的避孕原理
· 安全期的推算
一般來說 ， 安全期在整個月經周期共有兩個階段 ， 一是在排卵前 ， 一是在排卵后 。女性排卵的日子 ， 是在下一次月經來臨前的第14天 ， 由于排出的卵子可以體內存活2-3天 ， 所以我們可以將這個范圍擴大為提前5天-延后4天 。
什么是安全期 安全期的避孕原理
這里需要注意的是 ， 精子進入到女性體內 ， 可以保持3天的活力 ， 為保險起見 ， 我們可以把這個排卵期再次擴大 ， 即提前8天 。也就是說 ， 排卵日的前8天和后4天 ， 總共13天時間稱為“排卵期” 。
· 安全期計算公式
除去排卵期和月經期 ， 剩下的日子都可以稱為“安全期” 。接下來 ， 我們不妨以一個月經周期為28天的女性為例 ， 做簡單的講解：
隨著月經的來到 ， 該女性在10月1日開始進入5天左右的“月經期” 。根據她的月經周期為28天 ， 我們可以推算10月29日(10月1日+28天)月經會再次降臨 ， 因此其排卵日便是10月15日(10月29日-14天) ， 
根據上文的推斷 ， 該女性的排卵期就為10月7日到10月19日(10月15日-8天 ， 10月15日+4天) ， 而其他時間就是為安全期 。

如何計算安全期
如何計算安全期呢?主要有三個方法 ， 體溫法 ， 日歷法 ， 子宮粘液法 。
· 體溫法
1.概述
體溫法是所有計算法中最為準確的方法 。它是通過每日對女性的基礎體溫進行監測 ， 以此來推算出排卵的日子 。什么叫基礎體溫呢?
它是指人類在早上睡醒后的體溫 ， 由于沒有進行任何活動 ， 所以這個體溫數值也是一天中最低的 。研究表明 ， 女性在排卵時 ， 由于孕激素的分泌刺激了小丘腦 ， 致使身體的體溫不斷升高 ， 直到月經降臨之前才會得以緩解 。因此 ， 只要嚴格按照該方法進行性生活 ， 是可以有效避孕和受孕的 。
什么是安全期 安全期的避孕原理
2.方法
首先 ， 為了測量體溫 ， 你需要去藥店買一只專用的基礎體溫計 。接下來 ， 從月經來的第一天開始 ， 每天早晨下床前 ， 量一次基礎體溫 ， 記錄下來 ， 堅持10天 ， 并且把這些數據整理出來 ， 繪制成表格 。這里需要提醒各位的是 ， 一定要定時定點的測量 ， 同時要確保睡眠時間要多于8個小時 。