便秘吃什么好？秋季便秘喝紅薯銀耳湯
秋季，人容易出現陰虛肺燥的情況，胃腸蠕動緩慢的人很易發生便秘 。因此，建議大家多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食品，如紅薯 。下面介紹紅薯銀耳湯的做法 。
原料：紅薯1個、干銀耳5克、枸杞子數粒 。
【便秘吃什么好？秋季便秘喝紅薯銀耳湯】做法：1.紅薯削皮切塊，干銀耳用水泡發至軟，枸杞子洗凈；2.將泡好的銀耳放入鍋中，加水煮至軟；將紅薯塊倒入，煮約10分鐘至熟；3.將枸杞子倒入，煮5分鐘即可 。

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