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教你如何預防冠心病

1.合理飲食 ， 不要偏食 ， 不宜過量 。要控制高膽固醇、高脂肪食物 ， 多吃素食 。同時要控制總熱量的攝入 ， 限制體重增加 。
2.生活要有規律 ， 避免過度緊張；保持足夠的睡眠 ， 培養多種情趣；保持情緒穩定 ， 切忌急躁、激動或悶悶不樂 。
3.保持適當的體育鍛煉 ， 增強體質 。
4.不吸煙 ， 不酗酒 。
【教你如何預防冠心病】5.積極防治高血壓、高血脂、糖尿病等疾病 ， 控制血壓在正常水平 。