【作者：常笑健康冬天來襲|男子才30多歲竟中風！年紀輕輕為何會得這種“老年病”？】作者：常笑健康
冬天來襲 ， 這是休養生息的時節 ， 也是腦卒中的高發時節 。 果然“120”預報來了：“男 ， 35歲 ， 言語不能伴右側肢體無力1小時 。 ”我內心微微嘆息心痛 ， 又是一個青年腦卒中的患者 。
腦卒中有著高發病率高、死亡率、高致殘率的特點 ， 因此人們談“卒中”色變 ， 而腦卒中并不是老年人所特有的疾病 ， 目前腦卒中在全球范圍內呈現年輕化趨勢 ， 我們說的“青年腦卒中” ， 一般是指再18歲-50歲之間青年人發生的卒中 ， 青年人是社會的中流砥柱 ， 青年人發生腦卒中對家庭對社會都是巨大的損失 。 而在這個“內卷”的時代 ， 越來越多的年輕人被迫“躺平” 。


文章圖片
那么青年人要如何引起警惕 ， 預防病因 ， 向青年腦卒中說“NO”呢？
控制血壓、血糖、血脂
血壓、血糖、血脂引起的血管動脈粥樣硬化是最常見的青年卒中的病因 。 每年一次健康體檢 ， 及時發現血壓、血糖、血脂異常；發現異常要積極治療和復查 ， 把各項指標控制在正常范圍內 ， 而不能心存僥幸 ， 或者認為“吃了藥就斷不了了 ， 所以能不吃就不吃”的錯誤想法 。


文章圖片
小心心臟“小鹿撞懷”
經常在緊張時、熬夜時、勞累時 ， 覺得心慌心悸甚至胸悶 ， 千萬不要以為這是“小鹿撞懷”的心動 ， 這是心律失?；蛘咝募∪毖目赡?， 也是中風的主要危險因素 。 這時候提醒你需要休息 ， 并且到醫院就診 ， 并且很多時候心臟的發病是陣發性的 ， 還需要長期隨訪 。
減肥減重內外兼修
肥胖也是當下社會的流行病 ， 既影響了外在美觀 ， 又影響了內在健康 。 而肥胖是明確的腦卒中的危險因素 。 BMI每增加5kg/m2 ， 腦卒中風險就增加10% 。 控制體重可以明確預防腦卒中的發生 。 根據不同的肥胖程度 ， 減肥可以選擇運動和飲食控制、藥物治療、代謝手術治療 。


文章圖片
平和的心態 ， 健康的生活
長期緊張焦慮、熬夜、久坐、缺乏運動、高糖高脂飲食、吸煙這是現代許多年輕人的常態 ， 而這些也是腦卒中敲開年輕人之門的方式 。 青年人的生活職場沒有“容易”二字 ， 卻有“改變”二字 ， 而改變這些不良生活習慣 ， 就可以把腦卒中拒之門外 ， 就可以有更多的“選擇” 。
其他包括反復發生偏頭痛、長期口服避孕藥物、不規范的頸部按摩損傷頸部血管 ， 以及一些遺傳性先天性的疾病也會導致青年腦卒中的發生 。 控制可控的危險因素 ， 把青年腦卒中拒之門外 ， 要跑贏人生 ， 不要“躺平”人生 。
現在中風正逐步“年輕化” ， 千萬不要誤以為只是老年人的疾病 。 一旦在生活或工作中出現了劇烈的頭痛、惡心、嘔吐等癥狀 ， 或者是一側肢體不靈活、說話不清楚 ， 需要立即去正規的醫療機構就診 。 早發現、早治療可以避免造成不可挽救的影響 。
本文圖片來源：攝圖網
本文轉載自其他網站 ， 不代表健康界觀點和立場 。 如有內容和圖片的著作權異議 ， 請及時聯系我們（郵箱：guikequan@hmkx.cn）
來源：健康界

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 健康長壽|五十歲以后，保護這幾個器官，做好這幾件事，長壽可能會伴隨你
• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 收發|一圖讀懂 | 科學收取快遞 做好健康防護
• 不要吃太飽 小心健康隱患
• 健康生活 薯條一個月最多吃兩次
• 豬油渣能不能吃？健不健康？很多人都不明白，現在知道還不晚
• 國人歷來重視精神對治療疾病、養生保健的重要作用|心平氣和，有益健康的“良藥”
• 成都|健康科普｜被列為明確致癌物！一半胃癌與它有關…
• 中藥|健康公開課：有“還魂藥”之稱的安宮牛黃丸，可以預防心梗嗎？