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腸胃|【健康生活】糖尿病不僅影響血糖，還會影響腸胃健康？

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糖尿病是老年人常見的慢性病 ， 本身其實并不可怕 ， 但如果血糖控制不好 ， 過高的血糖就會攻擊身體其他部位 ， 容易引起各種并發癥 。
很多糖尿病患者會發現 ， 自己慢慢開始出現腹脹、腹痛、惡心、嘔吐的癥狀 ， 這很可能是胃輕癱的癥狀 。
胃輕癱是糖尿病患者最常見的消化道并發癥 ， 發病率高達60%以上 。 這是由于長期高血糖使腸胃神經受到損傷 ， 因而腸胃運動功能產生障礙 ， 導致胃排空功能受損 。 它不僅會影響患者對食物的消化和吸收 ， 還會影響藥物的吸收 ， 給糖尿病患者的生活和治療都帶來了不小的麻煩 。
【腸胃|【健康生活】糖尿病不僅影響血糖，還會影響腸胃健康？】此外 ， 長期高血糖還會降低胃腸的動力 ， 造成胃排空延遲 。 正常情況下 ， 進餐后半小時 ， 我們的胃消化并排出50%以上的胃內容物 ， 2小時排出約80%的胃內容物 ， 3小時胃基本排空 。
而一旦出現胃輕癱 ， 胃排空時間就會延長 ， 進餐后3小時只能排出約60%~70%的胃內容物 。 這常常會引起胃脹感 。 除此之外 ， 還可能會出現反酸水、打嗝、食欲差等癥狀 。

腸胃|【健康生活】糖尿病不僅影響血糖，還會影響腸胃健康？
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出現這種癥狀我們該如何應對呢？

與其他糖尿病人不同的是 ， 患有胃輕癱的病人就要少吃纖維含量高的食物 ， 最好吃流質、低脂、顆粒比較小的食物 ， 防止加重胃腸負擔 。 同時 ， 大家還要注意補充身體水分、補充電解質防止脫水 。
治療胃輕癱最好的還是預防 ， 這種胃功能的傷害是不可逆轉的 。 那么如何預防糖尿病性胃輕癱呢？
首先 ， 還是要控制好血糖 ， 一定要保持嚴格控制飲食中糖的攝入 ， 少食多餐 ， 注意適度進行運動 ， 給胃腸提供動力 ， 增加胃腸的蠕動 。
此外 ， 有節奏地按摩腹部也可以幫助腸胃蠕動 ， 預防胃輕癱 。如果癥狀過于嚴重 ， 最好還是要去醫院做一下檢查 ， 根據醫生的要求合理用藥 。