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堅持洗冷水澡的男人，最后都怎樣了？醫生告訴你：4大好處會顯現

60歲的孫大爺 ， 有常年洗冷水澡的習慣 ， 堅持了30多年 ， 即使在寒冷的冬日 ， 也要用涼水沖澡 ， 有時候還結伴去冬泳 。
最近 ， 孫大爺去醫院體檢 ， 所有指標均在正常范圍內 。 而且醫生都夸他身體素質倍兒棒 。
孫大爺說 ， 他們經常冬泳的幾個好朋友 ， 身體素質也非常棒 ， 冬天基本上不生病 ， 感冒發燒更是離得遠遠的 。

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那么 ， 我們普通人是不是也可以多洗個冷水澡 ， 來提高自身的抵抗力呢？
醫學之父希波克拉底曾給他的病人開了冷水浴的處方；在古羅馬時代 ， 冷水浴是一種健康的儀式；運動員洗冰浴 ， 是為了減少局部炎癥和疼痛 。
那么堅持洗冷水澡的男人 ， 最后都怎樣了？調查發現：4大好處會顯現
一、堅持洗冷水澡 ， 長期4大好處會顯現
1、冷水澡可以改善皮膚向大腦傳播信號 ， 釋放腎上腺素和皮質醇激素 ， 這兩種激素能夠刺激血液產生抗炎因子 ， 進而提高機體的抵抗能力 。 同時 ， 身體遇冷可以使血管收縮 ， 促進全身血液的循環 ， 對于上班族來說是非常好的 。 因為上班族經常久坐 ， 沒時間運動 ， 長此以往容易引發血栓等疾病 ， 而冷水浴正好可以加速血液循環 ， 幫助身體排出血液中的垃圾 。

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2、冷水澡可以提高男性的生殖功能 。
我們大家都知道 ， 精子是非常怕熱的 ， 環境溫度過高 ， 會導致精子數量和質量下降 ， 精子喜歡相對比較低的溫度 ，
低溫有助于提高精子的運動能力 。 同時 ， 前列腺也非常怕熱 ， 局部環境溫度偏高容易引起前列腺炎或者前列腺腫大 。 由此可見 ， 男性多洗冷水澡的好處更加明顯 ， 再加上冷水澡會刺激身體產生更多的雄激素 ， 雄激素會讓男性看起來更強壯 。

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3、
冷水澡可以預防中風 。
【堅持洗冷水澡的男人，最后都怎樣了？醫生告訴你：4大好處會顯現】中風的主要原因是血管被堵塞導致大腦組織缺血 ， 失去功能 。 冷水可以刺激身體產生應激反應 ， 使得血管收縮 ， 血流量增大 。 經常洗冷水澡 ， 血管就會經常收縮 ， 可以增加血管的彈性 ， 血管的內壁就不容易附著斑塊 ， 就不容易導致中風 。 對于中老年人來說 ， 冷水浴是鍛煉血管彈性的好辦法 。

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4、
冷水澡可以減肥 。
塑形運動專家表示 ， 冷水澡可以刺激機體調用褐色脂肪 ， 而褐色脂肪的燃燒熱值比白色脂肪要高10-15倍 ， 所以褐色脂肪燃燒所消耗的卡路里更高 。 對于減肥人士來說 ， 洗個澡就可以燃燒卡路里 ， 豈不是相當于坐著就燃燒脂肪嘛 。 同時 ， 冷水浴可以使得皮膚更有彈性 ， 有一些減肥人士由于脂肪流失 ， 皮膚就會松垮 ， 失去彈性 ， 這個時候冷水浴就是非常棒的緊致皮膚的辦法 。

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什么人不適合冷水??？
1、身體有基礎性的疾病 ， 比如老年人常見的三高 ， 冠心病 ， 腦梗等 ， 這些老年人不適合冷水浴 。 因為冷水浴刺激血管收縮 ， 有基礎疾病的老人血管比較脆 ， 劇烈收縮可能會導致血管破裂甚至出血 ， 嚴重的話會危及生命 。 如果平常服用一些收縮血管的藥物 ， 也不要冷水浴 ， 否則會使藥效提高 ， 血管過度收縮 ， 引發缺血 。