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身體自帶“養腎良方”，比肩六味地黃丸，牢記“一勤二戒”( 二 )


憋尿是個危險動作 ， 會壓垮腎臟
天冷了 ， 起床上廁所也成了一件困難的事 ， 總想著再憋一會 ， 實在受不了才上 ， 這不僅是考驗你的憋尿能力 ， 還是給腎臟“上刑” 。 因為尿液是廢水 ， 里面有很多人體不需要的東西 ， 若是長時間停留得不到釋放 ， 廢渣就可能引起炎癥 ， 炎癥進一步上行 ， 就會損傷腎臟 。 所以 ， 有尿意盡快找廁所 ， 別等“憋炸”了才去 。

身體自帶“養腎良方”，比肩六味地黃丸，牢記“一勤二戒”
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口渴不喝水 ， 小心急性腎衰
不知道大家還記不記得之前有個新聞 ， 一名女士爬山口渴不喝水 ， 忍到家才喝 ， 結果脫水嚴重出現急性腎衰 。 當體內的水分減少時 ， 就像一個電水壺在干燒 ， 不僅會燒壞 ， 還有爆炸的可能 ， 這樣的情況非常危險 ， 所以 ， 一定要戒掉不愛喝水的壞習慣 。
【身體自帶“養腎良方”，比肩六味地黃丸，牢記“一勤二戒”】養腎不一定要吃什么補藥 ， 或許保養的“機關”就在你身上 ， 只要靈活運用 ， 就能養腎強體 。 另外 ， 在養腎的同時 ， 別忘了戒掉傷身的壞習慣 ， 否則再多努力都是徒勞 。