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專家提醒：懷孕多吃魚當心汞中毒

美國專家近日建議，想懷孕及孕期中或正在哺乳的女子每周應攝入不少于0.34千克金槍魚等富含脂肪的魚類，這對母子均有裨益 。
美國“全國健康母親、健康嬰兒聯盟”的專家說，金槍魚、鯖魚、沙丁魚等富含歐米伽-3脂肪酸，能促進嬰兒腦部發育和發展運動技能 。這些魚肉還能幫助母親抵御產后抑郁癥 。除上述魚類外，胡桃、亞麻籽等也有相同功效 。
【專家提醒：懷孕多吃魚當心汞中毒】 專家說，調查顯示，全美90%婦女的魚類食用量沒有達到建議值 。
但是，水體污染容易使上述魚類體內聚積汞，而汞對人體腦部和神經有害 。美國食品和藥物管理局(FDA)曾于2001年、2004年分別頒布消費者指南，提醒兒童與孕期、哺乳期或準備懷孕的婦女，每周對一些魚類的攝入量不要超過0.34千克 。
美國“汞政策工程”負責人邁克爾·班德因此提醒，人們按建議值吃魚時，要盡量選擇未受汞污染的魚類 。