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（本文僅供學習、參考。文中所述配伍、方劑，須在專業人士指導下借鑒、應用！）本文理論依據：《中醫癥候學》、《中華藥?！?、《仲景方藥古今應用》、《中華本草》你好，我是中醫人，文君然。前幾天，我在直播的時候，無意中提到關于用中藥酸棗仁治療失眠的單方。很多朋友事后問我，文老師，你說的那個小辦法，能否重復一遍？好。今天我就專門撰寫文說，給您聊聊。你到藥店去，搞來一味中藥，叫做酸棗仁。這個酸棗仁，你最好能炒一下。如果炒不了，生用也行。這酸棗仁，你給它打成細粉。晚上睡覺之前，用熱水沖服酸棗仁粉10克。第二天早晨起來，上午八點之前，用綠茶15克，開水沖泡2次服用。

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這個辦法，挺有名的，但是業內很少有人知道它的出處。這個是1984年《上海中醫藥雜志》上刊發出來的小辦法。當時，這個辦法治療失眠患者39人，痊愈34人，好轉4人，無效1人。由于此法簡便，療效確切，所以立即在業內引起關注。很多后來出版的中藥學專著，都把此法收錄其中。但是，我要說，此法的原型，古代早就有了。在《圣惠方》里頭，有一個方子，是“酸棗仁一兩，炒熟令香，搗細羅為散，每服二錢，以竹葉湯調下，不計時候”。此法是酸棗仁研末服，配合清熱滋陰的竹葉。上面我說的辦法，竹葉換成綠茶，意圖差不多。所有我敢說，《圣惠方》里的這個辦法，才是此方的真正源頭。這個酸棗仁啊，你記住了，它是中醫里頭非常有名的安神藥。它揚名立萬，是從漢代醫生張仲景那開始的。張仲景有一個酸棗仁湯的配伍，用到了酸棗仁，起到助眠作用，治療“虛煩不得眠”，可以說是抓住了其關鍵。現代研究發現，酸棗仁的確有明顯的中樞抑制作用。除了能鎮靜催眠，還能鎮痛、抗驚和降體溫。藥理毒性實驗表明，其毒性是很小的。那么，張仲景鐘愛的“千年睡藥”，到底對哪種失眠適合呢？我認為，如果是像上面所說，單獨應用酸棗仁的話，它適合以下三種。

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第一個，就是心肝血虛所致的失眠。心藏神，肝藏魂。心肝血虛，神魂失養，于是就發為失眠。這類人的特點是心悸、健忘、失眠、肢體麻木、頭暈目眩、眼睛干澀、視物模糊、臉色發白、唇甲不榮。有的人甚至會手指麻木，女子月經量少。這時候，酸棗仁滋補心肝之血的功能，就可以排上用場。第二個，就是脾虛失眠。脾虛失眠，也可稱之為心脾虛而失眠。脾為氣血生化之源。脾氣虧虛，氣血乏源，心神失養，故而失眠。這類人的特點就是，失眠、健忘、乏力、氣短、頭暈目眩、肢體倦怠、食欲不振，面色少華，舌淡苔薄，脈細弱。這個時候，用點酸棗仁可以。因為酸棗仁入脾經，有一點補脾的作用，同時還能養血，故而取效。第三個，就是心膽氣虛。我把它稱為膽虛失眠。這類人的表現就是失眠、健忘、心慌、膽小、容易害怕和驚悸，睡覺的時候常常驚醒，伴隨氣短、乏力等癥狀。這個時候，用點酸棗仁養心安神，收斂心膽之氣，是有必要的。

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當然，如果酸棗仁和其他中藥配伍，對其他類的失眠也有調治作用。比如說，和生地同用，可以清熱滋陰安神，治療陰虛失眠。酸棗仁的用量，搗碎煎湯為9到15克。研細末口服，一般為3到5克。但是臨床常有研末口服10克到20克，也未見副作用。不過，由于酸棗仁善于收斂，所以容易斂邪。因此體內有實邪的，有濕熱的，愛上火的，以及正在感冒發燒、口腔潰瘍、起大悶頭火癤子的，都要慎用。好了。就說這么多吧。歡迎關注“微門診”，文君然每天和你聊健康。

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