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冬季天氣干燥 ， 要注意補水 ， 補充水分有助于預防皮膚干燥 ， 預防血液黏稠 ， 除此之外涂抹潤膚乳 ， 也能預防皮膚干燥 。
【導讀：冬季是養生進補的好時節|寒冬吃什么最養人？冬季食補多吃這“6寶”，滋陰潤燥，開胃健脾】適當進行戶外活動 ， 有助于提高新陳代謝 ， 提高機體免疫力 ， 增強大腦皮層的興奮性和體溫調節功能 ， 但需要注意的是 ， 冬季運動要小心滑倒 ， 并且做好防寒保暖措施 。
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