關節|瑜伽下犬式中,你的雙腳放置正確了嗎?( 二 )
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重要的是要記?。好總€人都有一個獨特的身體模式。不斷檢查自己,看看提示和建議是否真的讓他們朝著我們想要的方向發展。如果沒有,重新考慮我們正在使用的提示并嘗試另一種方法。
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