想單純通過矯正骨盆前傾解決所有問題 ， 不可能 。 千萬別被嚇唬住了！
最適合你的鍛煉方式 ， 莫過于第八套廣播體操 ， 全身放松、整體改善 ， 居家旅行的必備佳品 。 你練了 ， 就知道 。
在適當時機 ， 再開始練站樁 ， 找回尾閭的控制能力 。 骨盆前傾就迎刃而解了 。
其實所有的體態問題 ， 都可以歸結為“骨不正筋不柔” 。 你不必管身體有什么具體表現 ， 只要朝著改善筋膜柔韌性和穩定性 ， 放松身體的方向去努力 ， 就一定能改善體態 。 具體怎么練習體操和站樁 ， 你看《筋膜健身塑造優雅體態》好好學習 。

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