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世界最長壽老人公開長壽秘訣

據英國廣播公司報道 ， 被吉尼斯世界紀錄認定的世界最長壽男子沃特·布羅伊寧 ，  4月15日在美國蒙大拿州一所醫院內安詳去世 ， 享年114歲 。他去世后 ， 英國《衛報》將其長壽秘訣總結為三個方面 ， 值得其他人借鑒 。【世界最長壽老人公開長壽秘訣】活到老 ， 工作到老
布羅伊寧16歲參加工作 ， 投身鐵路服務數十載 ， 99歲從一家民間機構管理職位退休 。他的一生經歷充分體現了“活到老 ， 工作到老”的生活哲學 ?！俺谴_認不能繼續上班 ， 否則別退休 ， ”他說 ， “一直干到不能工作為止 ， 你會發現 ， 這對你有好處 ?！辈剂_伊寧建議人們盡可能地延長工作時間 ， 經常保持忙碌的狀態 。
保持體重 ， 從不吃藥
這位身高172厘米 ， 體重56.7公斤的老人曾對采訪人員表示 ， 他每天只享用一頓豐盛的早餐和午餐 ， 不吃晚餐 ， 35年來體重沒什么變化 。老人每天清晨6點15分起床 ， 7點30分左右吃早餐 ， 通常都是雞蛋、面包和煎餅類的食物 。此外 ， 老人每天都吃充足的水果 ， 并且不忘喝水 。平常除了阿司匹林外 ， 什么藥物都不吃 。
做慈善 ， 多社交
“為別人做的事情越多 ， 身體狀態就越好” ， 是布羅伊寧的另一個長壽因素 。慈善是改善情緒的最佳方式 ， 布羅伊寧最愛幫助別人 。布羅伊寧與妻子阿格尼絲上世紀初結婚 ， 夫妻感情很好 。阿格尼絲1957年去世 ， 老人沒再娶 。他一生沒有兒女 ， 住養老院期間侄子和侄女偶爾前往探望 。沒有親人相伴 ， 但他不感到寂寞 。他說 ， 養老院內的"老伙計們"是他的親人 。“我們是個大家庭 ， 經常相互交流 。”