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酒后即運動最易傷肝

酒后立即運動對身體有害無益 。因為酒精具有抑制心肌收縮的作用，它會使每次心跳時心臟泵出的血液量減少，從而造成心跳加速，血液循環量加快，而運動本身會增加心肺等臟器的負擔 。因此，無論身體多么健康，酒后運動都可能引起不容忽視的嚴重后果 。
此外，如果酒后馬上運動，身體需要動員大量的血液到四肢肌肉，無疑會減少對肝臟、胃腸道的血液供應 。這樣，既妨礙肝臟對酒精的解毒作用，也有損胃腸道的消化功能，對身體健康極為不利 。
【酒后即運動最易傷肝】 一般來說，餐后2小時運動比較合適 。如果喝酒了，更要多休息一段時間，等清醒后再進行散步等較緩和的運動 。