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專家提示特殊人群不宜多食元宵

明日是正月十五，傳統的元霄節 。元宵屬于高熱量、高糖食物，一次不能吃得太多，更不應貪一時口福而傷害了健康 。稍大點的元宵，一次吃5個以下為宜，小的也不要超過10個，孩子就更應酌減 。特殊人群和某些慢性病人要特別注意減量或忌口 。
【專家提示特殊人群不宜多食元宵】糖尿病患者：最好不要吃甜餡元宵，可改吃咸味湯圓 。如果把元宵當點心吃，就一定要減少正餐中主食的量 。
心血管病、高血壓病患者：盡量少吃這種難以消化的食品，如果吃得太飽又吹冷風，這類病人就容易引起急性心絞痛、心肌梗塞等 。
潰瘍病患者：吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，嚴重者可誘發胃出血、胃穿孔等 。
胃腸消化功能不良者：元宵是由糯米做成的，黏性較大，不易消化，食后可導致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉 。
急性胃腸炎患者：春節期間很多暴飲暴食的人易患急性胃腸炎，這時如果多吃元宵反而會加重胃腸道負擔 。
老年人：老年人大多消化功能減退，牙齒脫落，而且吞咽反射也較遲鈍，可能會因急速吞咽而引起元宵卡喉，導致呼吸困難，甚至造成窒息，所以老人吃元宵一定要細嚼慢咽 。
嬰幼兒：3歲以內的嬰幼兒是不適合吃元宵的 。由于糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道，1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡 ?；加泻粑兰膊〉暮⒆樱瑧M量少吃以防加重病情 。另外，小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發育完善，吃時要謹慎，以防不測 。