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孩子上火嚴重臉色都起痘了，多吃去火菜，降火去燥補水養顏

【孩子上火嚴重臉色都起痘了，多吃去火菜，降火去燥補水養顏】凜冬已至 ， 大雪節氣到來 ， 冬季的第三個節氣 。 氣溫顯著下降 ， 降雨量明顯增多 。 所以大雪節氣也是人們感冒發燒的高發期 ， 此刻人們一定要去做好防寒的工作 。 周一早上孩子們出門的時候 ， 零下兩三度的氣溫加上大霧 ， 稍微不注意就好感冒受涼 。 所以這個時候就顯現出了冬季“進補”的重要性了 。 有句話說的好 ， “冬季進補 ， 開春打虎” 。 冬季多喝一些養生的粥 ， 吃一些瓜果蔬菜是非常不錯的 ， 為了自己的身體健康 ， 感覺吃起來補起來吧！

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今天介紹的這才去火菜就是紅燒冬瓜 ， 營養美味 ， 爽滑鮮嫩 ， 2塊錢炒一盤 ， 簡單易學還不貴!
上火是非常難受的 ， 有的人還會口舌生瘡 ， 適當的吃一些冬瓜可以有效去火潤燥 。 冬瓜可以有效清熱化痰 ， 消腫利濕 ， 潤燥去火 ， 如果孩子或者家人有上火的顯現 ， 就可以經常做這道菜 ， 去火的效果是非常好的 。
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冬瓜中含有豐富的維生素B1和大量的硒元素 ， 這兩種物質對于多種癌癥都有一定的預防和治療作用 。 冬瓜中含有豐富的粗纖維 ， 可以刺激人體腸胃蠕動 ， 幫助排出體內的毒素和致癌物質 ， 預防各種腸胃疾病 ， 避免腸癌的出現 。
孩子經常吃冬瓜可以有效提升孩子的免疫力 ， 預防常見感冒發燒的出現 。 冬瓜還有一定的補腎效果 ， 民間常常會用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎 ， 去渣飲水 ， 有效補腎消除水腫 。 冬瓜籽能抑制人體黑色素成績 ， 幫助女性美容養顏 ， 延緩衰老 。
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時至大雪 ， 是“進補”的大好時節 ， 但不要一味的補充有營養的食物 ， 要根據地域、天氣吃不同的食物 。 江南不太冷的地方適合用鴨、魚溫補；北方天氣寒冷 ， 可以用羊肉、牛肉補充身體元氣 ， 增加御寒能力 。