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不論男女，麥冬加“1物”泡水喝，每天一杯，疏肝解郁，效果佳！

大雪 ， 是二十四節氣里面的第二十一個節氣 ， 隨著大雪季節的來臨 ， 也預示這天氣會越來越冷 ， 大風、雨夾雪的氣候會經常性的出現 ， 氣溫驟降 ， 對于本身就體質虛弱的人來說 ， 日常不但要做好添衣保暖的工作 ， 更為重要的是注意養生保健 ， 避免染病的情況出現 ， 大雪節氣可以說是最適宜進補的時候了 。

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隨著寒燥的來襲 ， 易導致自身的免疫力和新陳代謝降低 ， 從而導致血管收縮異常 ， 血壓升高 ， 其燥邪易導致上火的情況 。 冬季養生更為重要的對于支氣管炎、心腦血管疾病、上火情況來下手 。 日常除了多補充水分之外 ， 更為主要的就是進行飲茶 ， 而今天小編要說的就是苦瓜和麥冬這兩種食材放在一起怎樣效果 ， 不妨一起了解一下吧！
不論男女 ， 苦瓜加麥冬泡水喝 ， 功效如何？這3種好處全都屬于你！
麥冬：
對于麥冬很多人應該會比較的陌生 ， 對于養生食材還停留在枸杞、紅棗、桂圓、菊花等 ， 其麥冬也是一種非常常見的中藥材 ， 經常性的會被用來當做佐料進行沖飲 。 麥冬味苦性寒 ， 入肺、肝經 ， 具有養陰生津、潤肺清心、疏肝解郁的功效 ， 日常適用于失眠多夢、心腦血管疾病、高血糖、肺燥內火、口干舌燥等 。

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麥冬雖好 ， 但是也不能飲用過量 ， 尤其是對于脾胃虛寒者來說 ， 其寒性會加重病情 ， 引發不適感 。 最好將用量控制在20克為最佳 。 麥冬本身具有一定的活血在內 ， 尤其對于經期、孕婦等人群來說 ， 做好不宜服用 。
苦瓜：
苦瓜是日常生活中非常常見的一種蔬菜 ， 但是很多人都比較厭惡這樣的口感 ， 從而棄之敝履 ， 卻完全的忽視了本身的營養價值和功效 。 苦瓜經過加工后 ， 制作而成的苦瓜茶可以說完全的保留了生物活性 。 其味道清香 ， 可口 ， 被譽為是糖尿病的最佳飲品 。

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苦瓜性甘 ， 味苦 ， 入肝、胃經 ， 所富含的蛋白質、維生素以及多種礦物質成分 ， 不但對于皮膚的健康非常的有益 ， 甚至還可以殺死腫瘤細胞的功能 ， 起到防癌抗癌的作用 。 苦瓜中所含有的“植物胰島素”物質成分 ， 長期的飲用 ， 從而可以提高人體的免疫力 ， 調節血糖的含量 ， 加速血糖的氧化 ， 對于糖尿病、高血脂具有顯著的效果 ， 具有補膽潤肝、利尿消腫、潤腸通便的作用 。
不論男女 ， 麥冬加“1物”泡水喝 ， 每天一杯 ， 疏肝解郁 ， 效果佳！
1、疏肝解郁
中醫認為“肝主疏泄” ， 隨著生活水平的不斷提高 ， 人的工作壓力加大、作息不規律、久坐、易怒等惡習傍身 ， 易導致肝氣郁結、氣郁化火的現象出現 。 若長期的得不到處理的話 ， 就會出現頭痛、頭暈、面目紅赤、口干舌燥、口苦口臭、夜不能寐等亞健康情況 。 日常將麥冬加苦瓜放在一起進行沖飲的話 ， 調節整個身體的氣機 ， 促進機體的抗病能力 ， 疏肝解郁、清涼降火的效果 。

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2、保護心血管疾病
其麥冬具有擴張血管和抵抗心率失常的作用；而苦瓜所富含的多肽類的物質 ， 具有明顯的調節血脂的作用；將麥冬和苦瓜放入一起進行沖飲 ， 從而可以更好的穩定血糖的水平 ， 提高免疫力 ， 從而對于心血管疾病具有良好的抑制和調節作用 。 對于本身就患有低血糖或低血壓的人最好不要喝 ， 會導致血糖含量降到最低 。