可以食用一些富含維生素C的水果，如蘋果，香蕉，梨子等 。
【吃左旋肉堿要吃什么水果】左旋肉堿 ， 又稱L-肉堿或音譯卡尼?。且恢執偈怪咀芰康睦喟被幔?紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用 。不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少 。左旋肉堿的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品 。
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