1、女人性神經衰弱可以吃一些能夠補充大腦所需的營養物質 ， 例如富含維生素類 ， 微量元素類，礦物質類以及卵磷脂類的食物，這些類食物有牛奶，全麥制品 ， 燕麥，核桃，瘦肉，魚蝦等 。
【女人神經衰弱吃什么好】2、還可以多吃一些新鮮水果蔬菜，里面含有較為優質的蛋白以及鈣鉀磷等微量元素 ， 有助于調節患者的神經衰弱，都是比較適合女性神經衰弱的患者食用的 。對于飲食還要注意減少高油高鹽的攝入，戒煙酒和咖啡濃茶等喜好，養成合理飲食的好習慣 。
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