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1、找出自己的喝酒規律 。有人適合慢慢飲酒，細水長流；有人適合大口喝酒，瞬間進胃；有人愛喝啤酒，有人愛喝白酒等 。喝酒的時候盡量按自己的身體吸收規律進行，喝自己擅長的 。酒桌上不要簡單的跟隨別人的節奏，自己對自己心里一定要有數 。
【如何提升酒量】2、本質上提高酒量 。若想從本質上提高酒量，可以平時自己多飲酒 。這不是提倡酗酒，而是平時適當的喝酒，讓自己的身體逐漸適應酒精 。

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