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【暴飲暴食|著名針灸大師周德安，83歲高齡無病無疼，養生方法人人可學可用】

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周德安是首都醫科大學教授 ， 主任醫師 ， 也是我國著名的中醫針灸大師 ， 特別擅長中醫針灸治療各種疑難雜癥 ， 將中醫針灸推上了新的高度 。
周德安1965年畢業于北京中醫醫院 ， 先后師從賀普仁、王樂亭、夏壽人和于書莊等多位當代針灸名家 ， 多年來 ， 周德安教授一直潛心鉆研《針灸甲乙經》《針灸大成》等中醫針灸類的典籍 ， 同時博采現代針灸新技術 ， 通過多年的學習和實踐 ， 形成了自己獨特的針灸治療方法 ， 取得顯著療效 。

特別是對治療神經性耳聾、小兒多動癥、中風、神經衰弱、老年癡呆、 帕金森氏病、高血壓和冠心病等重大疾病積累了非常豐富的經驗 ， 他創立了“補中益氣方”“頸四針”“腰五針”等 ， 形成了治神、治風、止痛、治痰、治聾等五治思想 。 “針灸治神”和“針灸治痰”思想的提出 ， 是周德安教授學術思想達到新高度的體現 。
周德安“針灸治神”思想脫胎于《內經》 。 早在《素問寶命全形論》中就有“凡刺之真 ， 必先治神”的記錄 。 周德安教授的“針灸治神”突出調治精神 ， 通過良好的心理狀態來調動元神 ， 從而提高對疾病 。

他根據這個思想 ， 創制了一系列針灸處方 ， 包括主方“四神方”和“治神十法”“督脈十三針”等等 ， 完成了從思想學術到臨床實踐的完整閉環 。 周德安“治神”有主穴主要百會和神庭兩穴 ， 幾乎到了針灸臨癥必不可少的程度 。
百會和神庭人體的要穴 ， 二穴相互配合 ， 相得益彰 ， 有醒腦開竅、鎮靜安神的功效 。 一般情況下 ， 周德安會在百會、神庭、神聰、本神等4個穴位下針 ， 從而稱之為“四神方” 。 對于一些疑難雜癥 ， 周德安在“四神方”的基礎上進行加減 ， 在臨床上收到了非常好

周德安教授雖然已是83歲的高齡 ， 但是無病無疼 ， 思維清晰 ， 精神很好 ， 還經常出診 。 在他看來 ， 自己能夠有現在的狀態 ， 是養生的功勞 。 多年來 ， 他一直遵循心態平和、起居有常、飲食有節和不妄作勞等4個養生法則 。 特別是心態平和是他最為推崇的 。 他認為 ， 要做好心態平和要注意以下3點：

性情恬淡 。 在針灸中他發現 ， 人的心態與健康息息相關 。 很多人對心態好有一個誤區 ， 認為心態好就是天天開心 。 其實 ， 在中醫看來 ， 心態是指心態平和 ， 不喜不悲 ， 恬淡寧靜 ， 這也是很多中醫典籍中一再強調的 。 只有在這種平和的狀態下 ， 身體的運轉才能處于最佳狀態 。
節制欲望 。 人有七情六欲 ， 但是欲不可縱 ， 一定要將欲望控制在一個合理的范圍之內 ， 否則縱欲過度 ， 必然傷身 。

學會調節情緒 。 人生不如意之事十有八九 ， 只要在俗世之中 ， 難免會碰到各種各樣的人和事 ， 很難做到完全符合自己的心意 。 在這種情況下 ， 要學會調節自己的情緒 ， 不被外界所干擾 ， 讓體內的正氣維持平衡 ， 避免邪氣的侵襲 。
注：圖片來自網絡

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