下雪了下雪了 ， 立冬之后冬季開始了！時光飛逝 ， 轉眼之間就進入了冬季了 ， 今年的冬季格外的寒冷 ， 我們要做好和狂風暴雪做斗爭的準備了！一夜之間窗外白花花一片 ， 孩子們最期待的下雪天到了 ， 但是下雪天的溫度讓人鬧心 ， 一夜之間降溫了20度 ， 直接降到零下寒冷 ， 孩子們較弱的身體扛不住都感冒了 ， 趕緊把厚衣服給孩子穿起來吧 ， 立冬之后只會越來越冷！立冬到了 ， 新年也進入了倒計時了 ， 各種牛羊肉大魚大肉 ， 年貨都趕緊囤起來吧 ， 給孩子多補充營養 ， 多吃滋補的食物 ， 讓孩子整個冬季都暖洋洋的！
今天介紹的這道菜是胡蘿卜豌豆牛肉粒 ， 補鈣比比喝牛奶吃雞蛋強 ， 孩子常吃個頭蹭蹭長 ， 一起來看看吧!

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胡蘿卜是一種常見的食物 ， 它含有豐富的營養物質 ， 其中大量的胡蘿卜素有利不敢盲目治療夜盲癥 。 豐富的維生素A可以有效幫助孩子骨骼發育 ， 長高個 。 胡蘿卜素在人體中轉化為維生素A ， 可以提高孩子的免疫力 ， 預防多種常見疾病的發生 。

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豌豆中含有豐富的鈣元素 ， 鐵元素 ， 鋅元素 ， 對于孩子和老人的身體健康都是非常有利的 ， 孩子常吃可以有效長高 ， 補血 。 豌豆中含有豐富的胡蘿卜素 ， 葉黃素能有效保護視神經、改善視力 ， 緩解眼干眼澀眼疲勞 ， 視力模糊 。

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牛肉是一種常見的肉類食物 ， 它含有豐富的蛋白質 ， 能促進孩子生長發育 ， 提高免疫力 ， 變得更加壯實 。 牛肉中同樣含有豐富的鈣元素 ， 鐵元素有助于孩子骨骼發育 ， 長得更高更加壯實 。

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立冬后正好遇上暴雨天氣 ， 雪上加霜 ， 溫度直接下降到零下 ， 孩子們凍得不敢出門 ， 只想在家呆在被窩里！冬季真的來了 ， 孩子們穿羽絨服棉襖之外 ， 還要多吃滋補的飲食 ， 媽媽們趕緊給孩子吃起來吧！返回搜狐 ， 查看更多
【立冬后綠色蔬菜越來越少價格越來越貴，孩子多吃補鈣菜，長高強身】責任編輯：

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