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羊肉|大雪來進補，明年可打虎！冬季常吃這5種，滋補氣血，強身健體( 二 )


進入大雪后，養生需要以補陽為主，但不可過于機械，還需要根據自身陰陽氣血的偏盛偏衰，結合食物之性來選擇。
所以千萬不要因為要養生，從而大吃特吃，從而說要養膘。
尤其是火鍋，往往一吃就根本停不下來。
但吃得多，人體無法消耗那么多的能量，而過多的能量進入身體，最終還是轉化為多余的脂肪，最后卻只能“春天徒傷悲”。