1、泡澡水溫不宜太高或太低
泡澡的水溫控制在35°~40°C最為合適。水溫太高或太低，都會給心臟加重負擔，對心血管病患者的影響尤為顯著。
2、泡澡時間不宜太久
泡澡時長最好不要超過20分鐘。對于患有心血管疾病的病人來說，泡澡時間太長，容易引發心肌缺血，器官缺氧或出現意外。


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3、泡澡前后忌缺水
泡澡的時候會大量的出汗，血液中的水分也會逐漸減少，血液會變得較粘稠。可以喝杯溫水再進行泡澡，當然，泡完澡也要及時補充水分。
4、泡澡時段要選對
泡澡適宜的時段可以選在飯后一小時或睡前兩小時。飯后血液主要集中在胃腸道，此時立刻泡澡的話，會使消化道血流較少，阻礙食物消化和吸收。
家醫君寄語現代社會的人們，每日辛勤工作、下班回家還要照顧小孩，有時真的精疲力竭，所以有時候泡泡澡能給自己一個放松的機會，同時還對身體有好處。雖然泡澡有很多好處，但要注意泡澡的時間不能過長，泡澡水的溫度控制在35°~40°C為適宜。
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你平常會泡澡嗎，一般會泡多久呢？快在評論區聊聊吧！
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