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人民日報證實：老人這樣做竟活的更久！千名百歲老人已做到！實在沒想到

人為什么會生?。砍松眢w老化之外 ， 想得太多也是重要因素 。
中國人講究“人要臉 ， 樹要皮” ， 愛把面子放在第一位 ， 說什么也不能丟了它 。
以及和大家分享一位111歲老人的五句話 ， 很簡單 ， 但非常有用的活100歲絕招 。
這里的“臉皮厚”并不是厚顏無恥之類的貶義 ， 而是代表一種的性格 ， 一種的態度 ， 更能 。
縱觀國內外文獻 ， 關于老壽星長壽秘訣的報道很多 。 他們中不乏一生坎坷、生活艱難者 ， 但有一個共同點是： 。
成都市老齡委曾對全市720名百歲老人進行調查 ， 其中89.17%都是樂天派 ， 心態好是他們的共性 。
華西醫院老年醫學中心副主任甘華田教授的調查也發現 ， 百歲老人大都家庭和睦 ， 性格豁達 。
美國研究人員曾對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究 ，

人民日報證實：老人這樣做竟活的更久！千名百歲老人已做到！實在沒想到
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美國匹茲堡大學的研究者在8年間 ， 追蹤調查了10萬多名50歲以上女性 ， 發現總是期盼好事發生的樂觀女性死亡風險低14% ， 死于心臟病的風險低30% 。
樂觀者還不容易患高血壓、糖尿病以及染上煙癮 。
很多百歲老人看淡生死 ， 不懼疾病 ， 活得自在 。 這種平和的心態最有助于對抗疾病 ， 特別是癌癥 。
良性精神刺激可能改變癌細胞的代謝 ， 同時影響免疫系統 。
頂級醫學雜志《細胞》刊登的一項經典實驗則顯示 ， 每天傻樂的“快樂小鼠” ， 被人工誘導出的多種良惡性腫瘤會逐漸變小甚至消失 。
其中 ， 黑色素瘤的抑瘤率為43.1% ， 胰腺癌的抑瘤率為58.2% ， 肺癌的抑瘤率為36.5% 。
中醫理論也認為 ， 情緒困擾是諸病之源 。 《內經》認為 ， 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等“七情”不可過度 ， 否則就會損傷臟腑功能 ， 影響健康 。
保持平和的好心態 ， 既不過憂 ， 也不過喜 ， 才是長壽基礎 。
從心理學視角來看 ， 樂天派被定義為“氣質性樂觀” 。
美國人格心理學家邁克爾·沙伊爾指出 ， 氣質性樂觀是一種人格特質 ， 這類人總能對未來的事情報以積極的期待 ， 相信結果會向好的方向發展 ， 幫助人們更好地處理挫折 ， 承受力更高 。
人一定要活得輕松些 ， 別把每一件小事都背在身上 。 人生遇到的人和事 ， 有的是寶貝 ， 有的是垃圾 。
不管對方是你的兒女還是父母 ， 更不用說同事、鄰居 ， 都不要太在意他們的眼光 ， 做好自己 。
年紀越大越容易不自信 ， 特別是老年人 。 不要總過分約束自己 ， 大膽展現自己的優點長處 ， 敞開心扉 ， 瀟灑而活 。
積極的情緒能夠“傳染” ， 和那些一點小事就感到幸福滿滿的人相處 ， 日子久了 ， 你也會覺得生活很美好 ， 身邊的人很和善 ， 慢慢就變得凡事往好的方向想了 。
說到長壽 ， 今天新老人再和大家分享一個111歲老人的故事 ， 這也是人民日報報道的 ， 在里面這位老人提到了五句話 ， 簡簡單單但卻是讓他活到了111歲！
周有光 ， 生于1906年 ， 可以說 ， 他的一輩子活了別人幾輩子！

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與其一生的成就相比 ， 他的111歲高齡才更加“開掛”！100歲后 ， 他還在寫書出書 ， 如今111歲的高齡依然堅持寫作 ， 腦子不亂 ， 眼睛不花 ， 能吃能喝 ， 身體倍棒！談起長壽 ， 他總結了5句話 ， 教你活過100歲！
我以前在銀行工作 ， 很多人請客 ， 一些人拼命吃 ， 而我就不亂吃東西 。 我記得以前我在上海有一個顧問醫生 ， 他告訴我大多數人不是餓死而是吃死的 ， 亂吃東西不利于健康 ， 宴會上很多東西吃了就應該吐掉 。