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【健身后吃橙子可以嗎】健身后可以吃橙子，一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C 。橙子的保健功效 ， 常吃可以防癌，提高身體抵擋細菌侵害的能力 。橙子能清除體內對健康有害的自由基 ， 抑制腫瘤細胞的生長 。所有的水果中 ， 柑橘類所含的抗氧化物質最高 。
- 李健
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