寒冬,少吃豬肉多吃它!低脂高蛋白,滋陰養胃,強免疫,抗衰老( 二 )


寒冬,少吃豬肉多吃它!低脂高蛋白,滋陰養胃,強免疫,抗衰老
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9.鴨肉在燉鍋中燜煮 , 里面的營養不流失而且香氣保留 , 關鍵是特別方便 。 食材準備好放著燉煮 , 人就可以離開 , 做自己想做的事情 。 等到飯點的時候打開鍋 , 看一下 , 燉熟后的鴨肉用筷子一插 , 很容易就插得進去 。
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試一下味道 , 可以的話就出鍋 。 再撒上適量的芹菜 , 芹菜主要是為了增香提色 , 家里如果有蔥花的話也可以用蔥花 。 很快這樣子一份美味的酒糟老鴨肉就完成 , 鴨肉口感細膩而且味道鮮香美味 。 因為里面沒有加水 , 所以燉出來有淡淡的酒香味 , 特別的好吃 , 口感軟爛不柴口 。
寒冬,少吃豬肉多吃它!低脂高蛋白,滋陰養胃,強免疫,抗衰老
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冬天的天氣寒冷 , 人們的食欲會好很多 , 而且現在又是時期 , 應該多給家人吃一些滋補營養的食材 , 有助于為身體提供能量 , 還要提高自身免疫力 , 身體的免疫力提高之后 , 人們也就不容易生病 , 不怕病擾 。 這樣子一份老鴨肉就非常的不錯 , 有機會的話一定要試試 。
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小貼士:
1.要想燉出來的肉口感好 , 細膩軟爛 , 最好不要加水 。 用米酒再加上適量的料酒進行燜煮 。 放在燉鍋煮的話水分不流失 , 只要少量湯汁就可以了 。 燉鍋燉煮可以更好鎖住里面的營養及味道;
2.鴨肉下鍋之前最好放入鍋中焯水一下 , 這樣子燉出來的鴨肉口感好 , 鮮美無腥味 。
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