從中午小雨慢慢變成傍晚黃色大暴雨，孩子多吃暖身菜，補虛養胃好 _健康小知識

立冬轉眼已經過去一周了，可是溫度遲遲在30度太陽曬屁股，立冬以至但暑氣未消，三伏還有最后5天就要結束了！7月的大暴雨， 12月的大太陽，陰晴不定忽冷忽熱！近期一滴雨水沒有，孩子每天吃肉上火便秘，最大的愿望就是下場大暴雨！冬病夏治的三伏期還剩5天，孩子抓住減肥黃金期，多運動多吃清淡減肥菜，大長腿小蠻腰都不是夢！冬高氣爽，一天比一天涼爽，孩子去冬游的腳步也開始加快，一起愉快玩耍吧！
今天介紹的這道菜就是大鵝燉土豆，不僅美味爽口，而且能幫助孩子補虛養胃止咳，長高長智力，不怕冷!

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鵝是一種常見的家禽，同時也是一種營養豐富的肉類食物，孩子常吃大鵝能有效改善食欲不振，幫助健脾養胃，補虛止咳。對于常見的感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫等等都有非常不錯的治療作用。

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【從中午小雨慢慢變成傍晚黃色大暴雨，孩子多吃暖身菜，補虛養胃好】土豆是生活中經常吃的食物，它含有豐富的鈣元素，鉀元素，以及多種維生素，常吃能有效促進腸胃蠕動，幫助排便排毒。豐富的鈣元素能促進孩子的骨骼發育，讓孩子長得更高，變得更加壯實。土豆中含有大量的淀粉，蛋白質，維生素C等物質，還能起到非常好的養胃作用。

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經常吃土豆還能預防心腦血管疾病的發生，讓血管更有彈性，避免動脈粥樣硬化的發生。女性常吃土豆還能有效幫助減肥，因為土豆中含有的熱量是非常低的，常吃能有效避免其他高熱量高脂肪食物的攝入，避免發胖。常吃土豆還能改善皮膚狀況，起到美容養顏的作用。

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12月的溫度一天比一天低，傍晚的大暴雨說來就來，就像孩子的臉說變就變，三伏最后5天結束，讓我們一起吃吃吃動動動，變成人人羨慕的小瘦子吧！返回搜狐，查看更多
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