一陣冬風起 ， 滿地銀杏黃 ， 冬季的美好風景隨著時間的流逝也接近了尾聲！時光就像流水一般 ， 轉眼間十二月只剩下最后3天 ， 2021就剩下最后2個月了！回首過去的十個月 ， 我們經歷了春夏冬三個季節 ， 經歷了忽冷忽熱 ， 狂風暴雨 ， 如今只剩下寒冬似雪的冬季了！氣溫也是一天天下降 ， 今天又回到了最低溫度5度的干冷 ， 在這樣寒風凜冽的天氣里 ， 孩子們最大的愿望就是吃上一碗熱騰騰的飯菜 ， 那種由內而外的暖流席卷全身的舒適 ， 孩子們一直心心念念的牛羊肉 ， 饞的口水直流 ， 趕緊給孩子做起來吧！
今天介紹的這道菜就是青椒炒肉絲 ， 相信每個人都吃過 ， 補鈣補血促發育 ， 提高免疫力少生病 ， 來看看吧!

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青椒中含有豐富的辣椒素 ， 這種物質有很強的抗氧化性 ， 可以有效阻止人體中異常細胞的新陳代謝 ， 從而有效阻止細胞癌變 ， 降低患上癌癥的風險 ， 辣椒有一定的辣味 ， 可以幫助孩子開胃消食 ， 促進消化吸收食物中的各種營養物質 ， 有利生長發育 。

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豬肉是很多人都非常愛吃也是最常見的一種肉類食物 ， 它含有豐富的營養物質 ， 常吃有利孩子生長發育 ， 而且豬肉有非常好的滋陰潤燥的功效 ， 開春干燥 ， 適當吃一點豬肉能幫助潤肺潤燥 ， 緩解口干舌燥的現象 ， 還能避免干咳和便秘的發生 。

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【孩子從小胃口好吃成小胖子，多吃減肥菜，葷素搭配，脂肪低瘦身】豬肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸 ， 這些物質在人體中經過消化分解會變成人體所需的氨基酸和脂肪酸 ， 從而幫助孩子身體發育 。 豬肉中含有豐富的鐵元素 ， 有效預防孩子出現缺鐵性貧血的發生 。

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十二月就這樣如流水般的過去了 ， 從月初就開始降溫一直降到月末 ， 孩子們的身體也跟著受折磨 ， 但好在媽媽們會做一些滋補的飲食給孩子們補充營養 ， 補氣補血 ， 孩子們吃了身體暖洋洋的 ， 趕緊吃起來吧！返回搜狐 ， 查看更多
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